胎教的最佳時機原來是在這個時候
胎教不光能刺激胎兒的各種感官，同時也在幫助孕媽媽建立良好的待產狀態。胎教是寶寶接受外界感知的開始，那媽媽們知道胎教是從什麼時候開始的嗎？最佳時機又是什麼時候呢？快和小編一起瞭解一下吧~、
胎教之前的必要準備：戒掉不良習慣
若以廣義的胎教而言，媽咪在懷孕前就應該全面戒掉喝酒、抽煙等習慣，調整自己的日常生活作息，並維持適度運動，飲食方面則需攝取適量營養素，特別是含有葉酸的食物。若打算直接對胎兒進行胎教，則必須視胎兒的成長階段來進行調整。
進行胎教的最佳時機：把握16-20黃金周
從懷孕期間的準備、情緒調節、環境規劃，
觸覺
在懷孕16周時，孕媽媽的飲食和活動都會刺激子宮內的羊水，胎兒只要在羊水內漂動，
視覺
到了18周之後，胎兒就會對光源有所反應，但胎兒在子宮裡無法感受到明顯的光線，建議孕媽媽不妨利用這段期間，白天到戶外走走，讓大自然的陽光照照肚皮，還能夠間接調整寶寶的晝夜時間，並維持孕媽媽的運動習慣，可謂一舉數得。
聽覺
寶寶聽覺的發展，
媽媽們現在對胎教的最佳時機是不是有所瞭解了呢，
Q：寶寶發育完成後才開始進行胎教嗎？
A：不是，除了把握關鍵期，備孕就可以開始。
其實要做好胎教，除了把握關鍵期，教育是任何時候都可以進行的。從計畫懷孕時，情緒就會無時無刻地影響自己的生理狀況，若是常常處於緊張、壓力的情緒中，排卵會變得不正常，也就不容易受孕，更有可能因此影響到卵子的品質，進而影響胎兒。因此，在備孕時，就可以開始調養自己的身體與情緒，讓自己保持在最佳狀態，孕媽媽懂得穩定自己孕期的情緒，其實就是最佳的胎教表現！
Q：每日進行胎教的最佳時機是什麼時候呢？
A：寶寶清醒時候進行胎教效果更佳。
進行胎教的最佳時機，就是寶寶胎動的時候。一般而言，胎動分為“清醒期”與“睡眠期”，胎兒唯有在清醒期，才會出現明顯的運動，包括轉頭、伸展等動作，胎心律也會跟著加速。這個時候正是進行胎教的好時機，孕媽媽可以撫摸或輕拍肚子、和寶寶多說話、聽音樂，讓寶寶可以感受到溫暖的愛。
Ｑ：真的有必要進行胎教嗎？哪種胎教最好？
Ａ：建議胎教，方法因人而異。
胎教並沒有想像中那麼複雜和困難，主要是通過日常互動來幫助寶寶成長，所以建議孕媽平時注意與寶寶溝通，與胎兒說說話。胎教的方法有許多種，具體操作因人而異，像有些孕媽媽常常強迫自己聽胎教音樂、念英文或是跑美術館，希望接觸的訊息越多，寶寶也能吸收得越多，反而讓懷孕的母體更疲憊，造成更多困擾及壓力！這次介紹主要是讓媽媽們對胎教的時間有所把握，如果有需要，小編會再分享一些胎教的方法給大家哦。
孕媽媽們保持心情愉悅、零壓力才是最重要的，如果是強迫自己聽不喜歡的莫札特音樂，不如到社區的綠地走走、哼哼兒歌，做自己喜歡的活動，孕媽媽舒服，寶寶才會感到舒服，讓胎兒在舒適輕鬆的狀態下長大，就是最好的胎教！
在備孕時，就可以開始調養自己的身體與情緒，讓自己保持在最佳狀態，孕媽媽懂得穩定自己孕期的情緒，其實就是最佳的胎教表現！Q：每日進行胎教的最佳時機是什麼時候呢？
A：寶寶清醒時候進行胎教效果更佳。
進行胎教的最佳時機，就是寶寶胎動的時候。一般而言，胎動分為“清醒期”與“睡眠期”，胎兒唯有在清醒期，才會出現明顯的運動，包括轉頭、伸展等動作，胎心律也會跟著加速。這個時候正是進行胎教的好時機，孕媽媽可以撫摸或輕拍肚子、和寶寶多說話、聽音樂，讓寶寶可以感受到溫暖的愛。
Ｑ：真的有必要進行胎教嗎？哪種胎教最好？
Ａ：建議胎教，方法因人而異。
胎教並沒有想像中那麼複雜和困難，主要是通過日常互動來幫助寶寶成長，所以建議孕媽平時注意與寶寶溝通，與胎兒說說話。胎教的方法有許多種，具體操作因人而異，像有些孕媽媽常常強迫自己聽胎教音樂、念英文或是跑美術館，希望接觸的訊息越多，寶寶也能吸收得越多，反而讓懷孕的母體更疲憊，造成更多困擾及壓力！這次介紹主要是讓媽媽們對胎教的時間有所把握，如果有需要，小編會再分享一些胎教的方法給大家哦。
孕媽媽們保持心情愉悅、零壓力才是最重要的，如果是強迫自己聽不喜歡的莫札特音樂，不如到社區的綠地走走、哼哼兒歌，做自己喜歡的活動，孕媽媽舒服，寶寶才會感到舒服，讓胎兒在舒適輕鬆的狀態下長大，就是最好的胎教！