肚子鼓鼓像孕婦？到廚房拿個洋蔥，用幾個瘦幾個，瘦到你想胖！
人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫、減肥活動，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”的很快。
身體消耗的熱量自然也會減少。此外，為了迎接冬天的到來，
洋蔥大家都不會太陌生，但是它能減肥，可能大家不太清楚，那麼今天就跟大家分享這個洋蔥自然減肥法，即使不節食也能瘦身。
材料：1個洋蔥，
做法：將洋蔥去皮，切薄片，用冷水浸一會兒，然後瀝除水分。醋及鹽放入煲，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。變涼後把洋蔥和醋放入密封容器，入雪櫃冷藏一星期後，便可開始食用。（如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以蘋果醋代替。）
食法：早晚吃一次，每次大約吃60克，1小碟，如果覺得太多，可改為一天吃一次，
洋蔥減肥原理
洋蔥中含有槲皮素的成份，不只能夠抑制身體吸收食物的脂肪，還能促進排出體內囤積的脂肪；並且增加腸內的比菲德式菌，有消解便秘的效果。此外，在切洋蔥時所散發的成分，也就是稱之為蒜胺酸的硫磺化合物，
利用洋蔥減食用約2月後可以見效，雖然用這方法減肥毋須強制限食，但仍注意要維持營養均衡的飲食，如果想更快見效，可以配合減肥生薑貼一起使用！中醫講究內服外敷，可以加快脂肪的燃燒速度。
生薑具有發汗解表、溫間斷嘔、溫肺止咳、解毒等成效，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉。
生薑含薑辣素，可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。
現代醫學研討也表明，生薑裡富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。
生薑貼是在以“通則不痛，痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。生薑貼有極強的滲透力，可穿透人體皮膚，並能直接作用到人體的經絡和穴位上。生薑貼所產生的熱效應可將生薑中的中藥效更好地送入患者的皮膚裡，讓生薑的辣素充分發揮，從而達到最好的吸脂效果，輕鬆瘦下小肚腩！因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。
1、通帶脈
從中醫理論來講，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈——“帶脈”堵塞所造成的。帶脈是在人體腰腹部的一條經脈，束縛著人的諸經百脈，人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會使身體多條經絡在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了。
腹部著涼很容易就會讓帶脈瘀堵起來，隨之而來的就是各條陰☆禁☆經的於堵，女人屬陰再加上腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害！
生薑貼通過肚臍能將薑貼中的生薑精華滲透進去，使薑的熱量傳到臟腑，增強帶脈的動力，改善血液迴圈，提高代謝功能，幫助排出毒素，幫助通便，減掉小肚子，可謂是減肥中的“懶人戰鬥機”。實在是沒動力運動的可以嘗試。
2、排毒
根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰☆禁☆經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。
生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用於脂肪堆積。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，具有排毒、活化細胞，排除體內多餘水分及廢物作用，生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用，而其他成分則具有緊實臀部肌肉，消除贅肉，活血祛瘀、解毒、促進迴圈的作用。利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。
3、平衡身體寒熱
中醫認為，小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。嚴重的並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。
生薑貼貼肚臍可以通利血脈，推進血液運轉，擴張毛孔，促進代謝，驅除體內寒氣，使身體達到寒熱平衡。生薑貼還能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和“水”，有助於身體達到體態婀娜、身輕如燕的效果。
此方法因操作簡單、效果好等受到很多減肥者的歡迎，臍表皮的角質層很薄，屏障功能最弱，貼上減肥生薑貼後，生薑經臍給藥後，採用的往往是封閉式外敷法，藥物中的易揮發成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣也不易侵潤生薑，可更好地促進生薑講話被人體吸收，經臍吸收後，會直接進人體循環，經門靜脈進入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過效應，而且不用擔心會受到消化道生理狀態與進食情況的影響。
生薑貼有極強的滲透力，可穿透人體皮膚，並能直接作用到人體的經絡和穴位上。生薑貼所產生的熱效應可將生薑中的中藥效更好地送入患者的皮膚裡，讓生薑的辣素充分發揮，從而達到最好的吸脂效果，輕鬆瘦下小肚腩！因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。1、通帶脈
從中醫理論來講，腹部肥胖往往是由人體一條特殊的經脈——“帶脈”堵塞所造成的。帶脈是在人體腰腹部的一條經脈，束縛著人的諸經百脈，人體其他的經脈都是上下縱向而行，惟有“帶脈”橫向環繞一圈，好像把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以，帶脈一旦堵塞，就會使身體多條經絡在腰腹處堵車，小腹及其以下部位自然就胖了。
腹部著涼很容易就會讓帶脈瘀堵起來，隨之而來的就是各條陰☆禁☆經的於堵，女人屬陰再加上腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害！
生薑貼通過肚臍能將薑貼中的生薑精華滲透進去，使薑的熱量傳到臟腑，增強帶脈的動力，改善血液迴圈，提高代謝功能，幫助排出毒素，幫助通便，減掉小肚子，可謂是減肥中的“懶人戰鬥機”。實在是沒動力運動的可以嘗試。
2、排毒
根據中醫觀點：陰屬寒，寒則凝。腹部正是六條陰☆禁☆經聚會的地方，所以腹部是先天最容易寒凝的地方。根據寒則凝的定律，寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。這個部位是身體微循環最薄弱的地方，一旦它循行的力量不夠強，就不能再約束腰部及腹部贅肉的生長。
生薑貼具有分解脂肪、活血祛瘀的功效，主要用於脂肪堆積。通過肚臍刺激腸道排毒是最快的捷徑，具有排毒、活化細胞，排除體內多餘水分及廢物作用，生薑有著分解體內廢物並使之排出體外的作用，而其他成分則具有緊實臀部肌肉，消除贅肉，活血祛瘀、解毒、促進迴圈的作用。利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也非常徹底。只要你堅持使用一定會有意想不到的好效果。
3、平衡身體寒熱
中醫認為，小腹肥胖除了自身便秘導致的腹部脂肪堆積外，還與女性宮寒有關係。子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。嚴重的並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。
生薑貼貼肚臍可以通利血脈，推進血液運轉，擴張毛孔，促進代謝，驅除體內寒氣，使身體達到寒熱平衡。生薑貼還能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，從而去掉多餘的“痰”和“水”，有助於身體達到體態婀娜、身輕如燕的效果。
此方法因操作簡單、效果好等受到很多減肥者的歡迎，臍表皮的角質層很薄，屏障功能最弱，貼上減肥生薑貼後，生薑經臍給藥後，採用的往往是封閉式外敷法，藥物中的易揮發成份不易散失，汗腺分泌的潮濕之氣也不易侵潤生薑，可更好地促進生薑講話被人體吸收，經臍吸收後，會直接進人體循環，經門靜脈進入肝臟的藥量非常少，可避免肝臟首過效應，而且不用擔心會受到消化道生理狀態與進食情況的影響。