健身達人VS力量舉大力士差距有多大？一組圖告訴你！

健身達人在我們生活中並不少見，只要足夠熱愛健身都屬於健身達人，對於他們來說健身的方式有很多，無論是健身房健身還是街頭健身只要能夠達到健身強體的目的就好！而力量舉也是與健身有關的一項競技運動，

力量舉運動員是各種運動中最強壯的選手！健身達人VS力量舉大力士差距有多大？一組圖告訴你！

我們拿力量舉中的立陶宛大力士：Zydrunas Savickas BIG Z來作比較，從身材上來看力量舉選後身材高大體型壯碩，而健身達人只需要體型勻稱就好，

力量舉選手之所以沒有像健美運動員那樣明顯突兀的肌肉是因為他們在進行大力量比賽中足夠的脂肪可以提供耐力和保護！

力量舉大力士訓練時候的杠鈴重量都是健身達人無法承受的重量！就 BIG Z來說，他可以拉起524公斤杠鈴！他們的力量接近人類力量的極限！至於這一點健身達人沒必要向他們一樣使用超重杠鈴去鍛煉，

盲目追求大重量可能會拉傷肌肉！

以下是力量舉大力士的訓練和健身達人的鍛煉對比：

啞鈴對比

壺鈴對比

還有這個翻輪胎對比！健身達人相比于力量舉選手只能是入門級的小學生！當然這並不是說健身就不好，

對於健身的人來說，別人怎麼看不重要，關鍵是自己怎麼看自己！