這招竟意外根除閨蜜多年“富貴包”,真絕了 脖子後有包的快存
所謂“富貴包”,指的是在後背上部頸胸交界處,也就是在第七頸椎和第一胸椎有凸出的硬包塊。據說,那不僅僅是一個包而已,被又叫“奪命包”!
趕緊摸一摸自己的脖子,你到底是胖了還是長了個“富貴包”——用中指去摸一摸我們的脖子後面是不是有明顯的凸起?
如果有,你就要注意了!你可以想一想你的肩頸肌肉是不是比較僵硬緊張,頸椎最近是否不舒服?是否有疼痛?是否會有頭暈,頭皮發緊,甚至會有手臂麻木的症狀?如果是的,
這種情況通常是由長期不良姿勢造成的,日常生活中人由於過度地駝背低頭,頸椎在往前彎曲時會與第一胸椎產生一個小交匯處,而在這種情況下,如果繼續保持不良的姿勢低頭看手機,或者是走路、站立的時候不注意背的挺直,很容易讓這種情況加劇。並且,在既有這種體態,身體的脂肪又多,那麼它就成為名符其實的富貴包了。
“富貴包”的危害
當你的脖子越來越粗,肩膀越來越寬,胸背越來越厚的時候——不是你胖了,而是代謝功能下降,淋巴堵了,經絡不通了! 別把富貴包不當一回事兒、省了錢害了自己。
大椎穴是一個十字路口,會堵塞7條經絡,膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。
產生原因:
1、久坐的人以及手機控、低頭族,你是否有在生活中這樣???
2、或者。。。。這樣紙?
3、再或者像這樣紙??
你知道嗎?我們的頸椎就會隨著習慣的養成和時間的積累變成這樣,我那閨蜜是做辦公室的,
在平時的生活中,我們如何進行預防富貴包呢?
1、保持正確的坐姿,不要經常低頭玩手機
2、飲食適當,加強身體鍛煉
3、適當的身體保養習慣
4、選擇益於頸部的枕頭,保持正確睡姿
5、不要久坐不動,半小時或一小時就站起來走走。
前男友讓我們給轟出去了。這一事情才算告一段落。我們也找了如何預防“富貴包”的形成?在平時的生活中,我們如何進行預防富貴包呢?
1、保持正確的坐姿,不要經常低頭玩手機
2、飲食適當,加強身體鍛煉
3、適當的身體保養習慣
4、選擇益於頸部的枕頭,保持正確睡姿
5、不要久坐不動,半小時或一小時就站起來走走。