治療腰椎間盤突出的小方法，腰椎間盤突出患者都應該試試
由於冬季的臨近，氣溫開始大幅度的下降，一些疾病又進入高發期。腰椎間盤突出作為目前患病者最多的疾病，已經開始嚴重影響我們周邊的人的生活和工作。有研究表明，
腰椎間盤突出的發生再也不僅僅只是因為人類自身機能的退化，現代社會的腰椎間盤突出患者中，有很大一部分人群的病因是由職業原因和個人的不良生活方式造成的。那除了先天性和退化的因素，
1.長期久坐，缺乏鍛煉
生活中有很大一部分人，因工作的原因需保持長期的坐位，如司機和公司白領。長時間的保持同一個姿勢，對腰部肌肉造成很大的壓力，並且不能有效的疏解腰部的酸痛，長期的忽視，日積月累，造成了腰椎間盤突出的發生。
2.過於肥胖
肥胖人數正在逐年增加，尤其是年輕人群。肥胖不僅會給我們的身體帶來一些其他的疾病，最明顯的就是給我們的身體帶來腰椎間盤突出。身體的重量給腰椎帶來了超出自身可以支撐的壓力，且多數肥胖人群有長期久坐的習慣。
3.過於瘦弱
很多女性為了追求瘦而美，盲目的進行減肥，導致現在很多人，
其實生活中還有更多不良的習慣，會導致腰椎間盤突出的發生。比如長期處於潮濕陰冷的環境等原因。有些小偏方，原料雖然在我們生活中很常見，但如果運用得當，也會有意想不到的效果。
一、食療類
1. 三七母雞湯
原料有母雞1只，三七10克，首先，將母雞拔毛，去除內臟洗乾淨後，將三七放於雞肚子裡，加水放到砂鍋裡，小火煲煮兩個小時左右，加鹽調味即可食用，一週一次。
2.首烏酒
製作首烏酒需要白酒500克，生首烏250克。先將生首烏剁碎搗爛，浸泡在白酒中，24小時過後，放在鍋裡隔水蒸一個小時，過濾去渣，
3. 豬腰湯
首先準備20克的杜仲和55克的威靈仙，將兩種材料分別研磨成粉後，放入容器裡混合攪勻，再取兩個豬腎臟，去除外層的筋膜，洗乾淨後剖開，把藥粉放入裡面，合緊放入碗中，倒入一些水，放蒸鍋，小火久蒸後食用即可，一日１次。
二、外敷類
1. 粗鹽外敷
取粗鹽500克，倒入炒鍋中，小火炒熱後，倒在紗布上，包裹嚴實，注意不宜過燙，患者可以趴臥在床上，在家人的幫助下，將鹽包熱敷在患者腰痛的部位。
2.蔥薑外敷
準備肉桂和蔥頭各30克，吳茱萸90克，生薑120克，花椒60克。將它們一同放入藥鍋，也是小火炒熱，用紗布包裹，溫度適宜，用藥包熱敷患者腰部，冷後炒熱再敷。可以反復使用。
3.杜仲泡澡
取杜仲50克，直接將杜仲放在藥鍋裡煎水後，去藥渣，取出藥汁，倒入澡盆中加熱水即可，每天一次，泡澡時間為20分鐘。
三、藥方類
1.黑豆藥方
藥方組成：黑豆50克，青風藤50克，黃芪50克。藥鍋煎服，一日一次，連服七次為一療程。
2.白芍藥方
藥方組成：白芍30克，雞血藤和威靈仙各15克，木瓜，杜仲和牛膝各12克。藥鍋水煎，一日一劑，分兩次服用。
3. 雞蛋藥方
取鮮雞蛋3個，陳醋500克。將陳醋放入砂鍋小火燒開後，放入雞蛋，煮8分鐘左右，在臨睡前食用，一日一次。
在患者康復以後，要改變以往的不良生活習慣。首先，要保持正確的坐姿和睡姿，坐下時要挺直腰背，不要翹二郎腿，睡覺時睡硬板床，讓家人和同時對你進行監督。其次，是經常活動，在長時間的駕駛和工作後，起來走動走動，活動頸部和腰腿部。最後，要多做鍛煉，加強腰部肌肉的力量，如“小燕飛”,蛙泳等運動。
將鹽包熱敷在患者腰痛的部位。2.蔥薑外敷
準備肉桂和蔥頭各30克，吳茱萸90克，生薑120克，花椒60克。將它們一同放入藥鍋，也是小火炒熱，用紗布包裹，溫度適宜，用藥包熱敷患者腰部，冷後炒熱再敷。可以反復使用。
3.杜仲泡澡
取杜仲50克，直接將杜仲放在藥鍋裡煎水後，去藥渣，取出藥汁，倒入澡盆中加熱水即可，每天一次，泡澡時間為20分鐘。
三、藥方類
1.黑豆藥方
藥方組成：黑豆50克，青風藤50克，黃芪50克。藥鍋煎服，一日一次，連服七次為一療程。
2.白芍藥方
藥方組成：白芍30克，雞血藤和威靈仙各15克，木瓜，杜仲和牛膝各12克。藥鍋水煎，一日一劑，分兩次服用。
3. 雞蛋藥方
取鮮雞蛋3個，陳醋500克。將陳醋放入砂鍋小火燒開後，放入雞蛋，煮8分鐘左右，在臨睡前食用，一日一次。
在患者康復以後，要改變以往的不良生活習慣。首先，要保持正確的坐姿和睡姿，坐下時要挺直腰背，不要翹二郎腿，睡覺時睡硬板床，讓家人和同時對你進行監督。其次，是經常活動，在長時間的駕駛和工作後，起來走動走動，活動頸部和腰腿部。最後，要多做鍛煉，加強腰部肌肉的力量，如“小燕飛”,蛙泳等運動。