男人也要備孕？為了後代著想，男人這三件事不能忘！
懷孕不只是女人的事！懷孕不只是女人的事！懷孕不只是女人的事！
重要的事情說三遍，就看你能不能記住！
環境、飲食、輻射、不良的生活習慣等，對男人的身體健康已經造成越來越嚴重的威脅，
可別覺得這是危言聳聽，有多少男人愛穿緊身褲？經常泡溫泉？吸煙、喝酒、熬夜等不良生活習慣你有嗎？這些，正是對男人的“小蝌蚪”最大的威脅！
所以，如果準備要孩子，男女雙方都要備孕，
1、忘了“查”
很多男性都不會主動去做孕前檢查，好像從備孕到妊娠都是女性做檢查。其實男性在備孕前也應該做好檢查，有些男性覺得自己沒問題，去做檢查既浪費錢，又沒面子。大錯特錯，孕前檢查是為了讓夫妻能更快的受孕，知道自己身體哪方面需要調理，也是為了寶寶更健康。
男性會因為工作環境、生活習慣，導致精子品質差，不通過檢查，根本看不出來，精子品質差，受孕就會受影響，即便受孕了，對胚胎品質也存在威脅。
2、忘了“學”
從備孕開始，男性也要掌握更多的備孕、懷孕方面的知識。備孕的飲食、受孕的方式、女性懷孕後的照顧等等，從這類書籍中裡多瞭解，從而可以及時的認識到自己有哪些不當的行為，
3、忘了“補”
除了檢查，許多男人認為備孕補充營養也只是女人的事。備孕是為了讓精子和卵子都更優質，那男性補充微量元素也就理所當然了，男性備孕期間要及時的補充鋅硒元素，來提高精子的品質、活性，
男性備孕期間要多吃海鮮，其中以牡蠣的含鋅量最高，或服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片配合多種維生素等，可以快速提高精子品質，避免出現胎兒畸形等問題。同時，動物肝臟，瘦肉、堅果含鋅量也很豐富，戒煙戒酒，不能熬夜，
男人萬不可為了“面子”而丟了“裡子”，做個檢查沒問題，當然更好，如果有問題，就要積極治療，備孕兩三年沒有孩子，把責任全推到女人身上，實在不是一個老爺們兒該做的事啊！