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南寧美|南馬倒計時14天,如何備戰、展現更美好的自己?官方訓練營告訴你!

南寧第四次上全國文明城市榜單!

大南寧日新月異,總能給我們帶來驚喜!

繼公路自行車頂級賽事之後,又將迎來盛會!

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12月3日

金空間裝飾•第十二屆南寧國際馬拉松比賽

暨第三十五屆南寧解放日長跑活動

·網路圖片

南寧最美的不只有風景,更是生活在這裡的南寧人!

我們自信、熱情、健康!

躍動南馬,壯行天下。金空間裝飾•第十二屆南寧國際馬拉松比賽暨第三十五屆南寧解放日長跑活動官方訓練營第二期於11月18日在南湖公園開營。

為了讓跑友們親身感受專業馬拉松賽事的魅力,接受更加專業系統的賽前訓練,南馬組委會聯合智美體育集團專門開設官方訓練營,以幫助大家科學備戰即將到來的比賽。

此次南馬首次升級為全馬,報名的選手中有不少人都是首次參加全程馬拉松的跑友,

因此與第一期訓練營不同的是,本期訓練營主要面向全馬及半馬選手,升級為室外實訓,並特別邀請到了bigger跑步學院專業長跑教練高衝衝、探險越野賽運動員韋克,對怎樣合理進行馬拉松運動做出了專業的分析和建議,同時為跑友普及賽後恢復指導,幫助選手們科學跑步、健康跑步。

現場60余位跑友在bigger跑步學院老師的專業指導下進行了跑前熱身,並完成了3公里跑,積累了足夠的經驗和信心,學習到了如何避免運動受傷,以良好的心態和健康的身體狀況追求更好的成績。

南馬急救跑者

名單公佈

經過一個月的層層篩選,11月17日南馬組委會在眾多申請者中選出了本次南馬的“生命護衛線”——急救跑者,並公佈了名單。

項目

姓名

半馬

施東國

半馬

楊柳燕

半馬

謝潔瑩

半馬

盧宗明

半馬

姚道友

半馬

藍潔

半馬

羅少雲

半馬

潘濤

半馬

藍海詩

半馬

方國光

半馬

黃巧琳

半馬

李景龍

半馬

李江鋒

半馬

孟萍

半馬

李雪婭

半馬

李炬軒

半馬

黃立霞

半馬

蒙一嫚

半馬

莫秋紅

半馬

李煜梅

半馬

邱家華

半馬

吳英

全馬

莫芝俊

全馬

秦學廣

全馬

商佃臣

全馬

張曉輝

全馬

夏潔

全馬

劉浩

全馬

王敬宜

全馬

楊恒

全馬

陳紅玉

全馬

馮立明

全馬

吳勇駿

全馬

陳卓遠

全馬

王力

全馬

黃貽富

全馬

王小琰

全馬

蔡兆東

全馬

林佛德

全馬

畢海鑫

這是南馬有史以來第一次設置急救跑者

無私奉獻的他們

為跑者全程保駕護航

健康所系 性命相托

這一次

42.195km

感謝有你

▣ 來源 | 1074飛虎隊記者李婷婷、南寧馬拉松

▣ 編輯整理 | 江月

▣ 校對 | 夏天

▣ 責編 | 阿燕、隋心

▣ 爆料&合作方式 | 2045743356@qq.com

▣ 直接在開吧APP的互動車友圈中爆料,大家都能看見哦!

▣ FM107.4交通台新媒體部出品

全馬

畢海鑫

這是南馬有史以來第一次設置急救跑者

無私奉獻的他們

為跑者全程保駕護航

健康所系 性命相托

這一次

42.195km

感謝有你

▣ 來源 | 1074飛虎隊記者李婷婷、南寧馬拉松

▣ 編輯整理 | 江月

▣ 校對 | 夏天

▣ 責編 | 阿燕、隋心

▣ 爆料&合作方式 | 2045743356@qq.com

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