每天晚上睡不著還做夢？廚房裡1種食物就能治，家家都有
每天晚上在床上輾轉反側，翻來覆去，怎麼也睡不著，好不容易熬到半夜迷迷糊糊睡著，結果還不停地做夢。大腦真是片刻也得不到休息。早上起來腦海裡還是夢裡的情景，一天暈暈沉沉！
相信每個人都有這樣的經歷。做一晚上夢，早上起床不僅累，還影響第二天一天的心情和工作效率。
人為什麼會做夢？
人在入睡以後，大腦皮層並未完全一致，就容易做夢。頻繁做夢，可能是因為近期的生活壓力所導致的。所以說，從某種意義上來看做夢，也是一種釋放壓力的形式。
夢到白天發生的事情
這類人睡眠淺，意識還在活動。中醫講“脾主意”，經常夢到白天發生的事情的這些夢的人，
脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂幫助它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。
針對這種消化不良導致的夢，我們應該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
常做一些離奇的、跟自己生活無關的夢
夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，跟肝臟有關。“肝藏血，血攝魂”，做這些夢的人，收不住血、藏不住魂，我們一般用滋補肝血的方法，幫助收攝魂魄、安心入睡。
中醫有個方子——黑米茯苓糊
黑米有開胃益中、健脾活血的功效。可補充人體需要的蛋白質、錳、鋅等多種礦物資。經常食用黑米，有利於防治頭昏目眩、貧血、食欲不振、脾胃虛弱等症。
茯苓又叫茯神，有益脾和胃，寧心安神的作用，《藥性論》中記載到"茯苓開胃，止嘔逆，善安心神。”常用於脾虛食少，便溏泄瀉，心神不安，驚悸失眠。
再加入覆盆子、山藥、芡實、茯苓等補益肝腎、健脾補虛的食材一起打磨成粉狀，