《私密護理篇6》女人同房之後該如何護理私處？

女人的私處是承載著“性”福的器官，私處的健康可以說關乎我們的“性☆禁☆福”生活，因此女性朋友一定要注意呵護私處健康，尤其是在性☆禁☆生☆禁☆活後，一定要做好護理工作。

　1.保持私處衛生

在性☆禁☆生☆禁☆活過程中，難免會因為與異性的接觸而沾染上各種病菌，而且性☆禁☆生☆禁☆活過程中還可能造成私處皮損，因此更容易感染。所以，在性☆禁☆生☆禁☆活前後都一定要做好私處清潔工作。

2. 保持私處乾爽

女性的私處應常年保持乾燥，因為私處太濕，就容易滋生細菌，

引發婦科炎症。所以，要養成小便後用紙擦下體的習慣，內褲一日一換，避免細菌滋生。

對於上班族而言，最常見的工作模式就是久坐，而久坐不僅會使下半身缺乏運動而導致發胖，還會引起盆腔淤血。所以，堅持鍛煉對私處是有一定的好處的。

　3.保持腹部溫熱

女子屬陰，男屬陽。但女人的腹部卻需要保持向陽的狀態，也就是需要保暖。如果女人的下半身受涼，就會導致白帶增多，

陰☆禁☆道內衛生環境下降，從而引發盆腔炎、子宮內膜異位症等。因此，做好下半身的保暖至關重要。

尤其在性☆禁☆愛過後，也一定不能貪涼喝冷飲，平時要多喝些溫熱水，晚上再熱也要拿衣物蓋著小腹。

　女人私處保養小貼士

1.適度的性☆禁☆生☆禁☆活就是給私處最好的SPA，

避免過度性☆禁☆生☆禁☆活，過度的性興奮會造成內分泌極度亢奮，導致乳腺增生、子宮肌瘤發病率的增加。

2.生孩子也能防止婦科病發生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育過程，就能增加10年免疫力，這種免疫力主要針對婦科腫瘤。

3.養成自我檢查的習慣。洗澡時，女性可以檢查自己的乳☆禁☆房是否有腫塊，早上起床或晚上睡覺前摸摸下腹部，看看有沒有腫塊。

4.每年定期到醫院體檢。

乳腺檢查、B超、宮頸塗片和其他婦科檢查非常重要，不可錯過。

5.在飲食上要當個“雜食動物”，每天4種以上水果和蔬菜，每星期吃兩次魚，另外在早餐時攝取各類穀物和乳製品，適當補充纖維素、葉酸、維生素C和維生素E。

6.保證每天吃早餐，能有效促進新陳代謝，保持血管和免疫系統年輕。