把螢幕調成綠色，玩電腦手機就不傷眼了嗎？

小時候學校和家長都會教我們多眺望遠方多看看綠色，說這樣有助於保護視力，緩解眼睛疲勞。於是，現在天天對著手機和電腦，為了減少眼睛的傷害，你也把螢幕都換成綠色。

相較與其他的顏色來說，綠色確實是人眼比較能夠接受的一種顏色。沒有黃色和紅色那麼刺激，光線柔和，所以綠色看起來會比較舒服。能夠起到短暫的緩解眼睛疲勞的作用。

但是把手機或電腦螢幕調成綠色，並不是我們真正提倡的對眼睛有緩解作用的措施。因為我們所說的多看綠色，首先是在視野開闊的前提下，比如室外的草地，遠處的樹林山嶺之類的自然風景。目的是要讓眼睛從長時間的近距離視物中解脫出來，看看遠景。如果只是看手機或電腦螢幕上的綠色，

其實，眼睛疲勞光靠螢幕綠色是絕對不夠的。更重要的是，要控制自己玩手機看電腦的時間，減少近距離視物的時間長度，讓眼睛得到充分的休息。