骨折之後還在多吃骨頭和補鈣？這是錯的
骨折是我們常見的一種現象，走路不小心或者運動不當等都可能會導致骨折，大家都知道傷筋動骨一百天這句話，骨折不妥善處理所帶來的併發症還是比較嚴重的，要謹慎，
骨折的一般表現有哪些？
1） 局部腫脹、淤斑或出血：局部可見軟組織出血、腫脹，甚至出現張力性水皰；血腫淺表時，皮下出現淤斑；開放性骨折時，可見骨折部位出血。
2） 壓痛：骨折部位有固定壓痛。由骨長軸遠端向近側叩擊和衝擊時可誘發骨折部位的疼痛。
3） 活動受限：骨折部位的腫脹和疼痛或完全性骨折，使肢體喪失部分或全部活動功能。
患者還可能出現的全身症狀為：
發熱：骨折後一般體溫正常，出血量較大的骨折，血腫吸收時，體溫略有升高，但一般不超過38℃，開放性骨折體溫升高時，應考慮感染的可能。
休克：骨折所致的休克主要原因是出血，
除了以上的症狀，骨折局部從外部觀察可看到三種專有體征：
1、畸形：月領段移位後，可發生肢體短縮、成角或彎曲等形狀改變。
2、反常活動：在肢體沒有關節的部位出現不正常的話動。
3、骨擦音或骨擦感：骨折斷端相互摩擦可產生骨棕音或骨擦感。
骨折後的注意事項
1、忌多吃骨頭
有些人認為，骨折後應當多吃骨頭，這樣可使骨折早期癒合。其實不然，現代醫學證明，骨折患者多吃骨頭，非但不能早期癒合，反而會使骨折癒合的時間推遲。因為受損後骨的再生，主要是依靠骨髓、骨膜的作用，
若骨折後過多地吃排骨、喝骨頭湯，就會促使骨質內無機質成分增高，導致骨質內有機質的比例失調。所以，就會對骨折的早期癒合產生阻礙作用。但是，新鮮的排骨及肉骨頭湯味道鮮美，有刺激食欲的作用，因而骨折病人可適當少吃一些。
2、忌多補鈣質
鈣是構成骨骼的重要原料，
對於骨折病人來講，身體中並不缺乏鈣質，只要根據病情和按醫生的囑咐，加強功能鍛煉和儘早活動，就能促進骨對鈣的吸收利用，加速骨的癒合，尤其是對於骨折後臥床期間的病人，盲目補鈣反而有害。
3、忌少喝水
臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，因此就儘量少喝水，以減少小便的次數。如此雖然小便次數減少，但更大的麻煩產生了，如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，長期臥床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床的骨折病人千萬不能少喝水。
那麼，骨折之後要吃什麼？
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。
3、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。
就能促進骨對鈣的吸收利用，加速骨的癒合，尤其是對於骨折後臥床期間的病人，盲目補鈣反而有害。3、忌少喝水
臥床骨折病人，尤其是脊柱、盆骨及下肢骨折的病人，行動十分不便，因此就儘量少喝水，以減少小便的次數。如此雖然小便次數減少，但更大的麻煩產生了，如臥床病人活動少，腸蠕動減弱，再加上飲水減少，就很容易引起大便秘結，長期臥床，小便瀦留，也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以，臥床的骨折病人千萬不能少喝水。
那麼，骨折之後要吃什麼？
1、高能量、高蛋白膳食：有助於恢復元氣。但宜在骨折2周後食用。骨折初期還應以清淡飲食為宜。
2、維生素D：骨折後若一直在室內休養，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折後要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），並盡可能多曬些太陽。
3、維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
4、水：骨折後由於久坐不動，容易引發便秘，此時應多喝些水來保證腸道暢通。