上高中後，家長如何幫助孩子進行生涯規劃？

生涯規劃是個體對生命每個階段可能扮演的角色的統籌安排和規劃，

包括子女、學生、公民、工作者、持家者等若干人生的重要角色的不同扮演（此處請學習美國心理學家舒伯教授的生涯發展理論和彩虹圖）。這些生命角色為人父母者都有經驗可以與孩子分享。所以，生涯教育不只是生涯指導教師的任務，它應該是全體教師、家長和社會共同的責任。生涯教育的實施也不只是學校課堂一個途徑，而是無處不在的。美國聯邦教育署署長悉德尼·馬蘭說過，所有的教育都是生涯教育。從某種意義來說，我們每一個成年人都有生涯教育的責任和義務。

身為與孩子關係最密切的家長，家長自身的生活經驗和職業經驗都是非常重要的生涯教育課程資源。那麼，在孩子的生涯教育方面，具體可以做那些事呢？

1.做一個主動的學習者

主動學習高考方案，瞭解高考遊戲規則，你才能指導孩子應對挑戰。

主動瞭解未來社會發展變化的趨勢，你才有足夠的遠見高瞻遠矚，指導孩子的規劃適應未來的變化。主動聆聽孩子的心聲，瞭解年輕人的需求，你才能指導孩子量身定制生涯規劃方案。更重要的是，當你是一個主動的學習者，養成了隨時隨地學習的好習慣，你已經在給孩子樹立一個優秀的生涯榜樣，那就是做生活的學習者，活到老學到老。

2.做一個經驗的分享者

你的生命歷程充滿豐富的經驗，

你扮演的每一個角色、每一個生活場景和職業經歷都可以成為生涯教育的課程資源。請與你的孩子分享時間管理的經驗，指導孩子做時間的主人；請與你的孩子分享生活的經驗，教給孩子與人共處的方法與技能；請與你的孩子分享職業的經驗與故事，幫助孩子揭開職業的神秘面紗。請記住，孩子是經由你的生活去認識生活的，經由你的職業去瞭解職業的。如果你希望孩子熱愛生活，認真工作，那麼，請從你自己做起。

3.做一個積極的陪伴者

積極的陪伴者首先需要提供有效的陪伴，所謂有效的陪伴是身心投入的陪伴，是在孩子夠得著的地方默默關注，在孩子需要的時候及時施以援手。如果孩子能確認父母的陪伴是安全而及時的，當他遭遇困難時可以隨時求助並能得到回應的，這就給了孩子一個可以掌控的按鈕。

這個按鈕能給孩子足夠的安全感，讓他有足夠的底氣勇往直前。更重要的是得到如此陪伴的孩子也會從中學會如何陪伴他愛的人。

4.做一個給力的支持者

身為青少年的父母，在陪伴聆聽之餘，要學會發現和欣賞孩子的優點與資源，盡最大的努力為孩子的優勢與資源提供展示的舞臺和提升的空間。鼓勵孩子把他的優勢發揮到極致，支持他去做力所能及的努力。我們要尊重孩子與我們的不同，用發展的眼光看待孩子現在的作為。切記，我們孩子是向未來而生的，他們將要面對的未來是我們這代人無法想像的,他們的人生道路我們也無法替代。所以，不要武斷地評判他們的選擇與想法，不要用你過時的經驗去左右孩子對未來的規劃。你最給力的支持是：聆聽心聲、尊重感受、分享經驗、提供資訊、鼓勵嘗試、包容失誤、指導方法，教會孩子從經歷中學習與成長。

我們要尊重孩子與我們的不同，用發展的眼光看待孩子現在的作為。切記，我們孩子是向未來而生的，他們將要面對的未來是我們這代人無法想像的,他們的人生道路我們也無法替代。所以，不要武斷地評判他們的選擇與想法，不要用你過時的經驗去左右孩子對未來的規劃。你最給力的支持是：聆聽心聲、尊重感受、分享經驗、提供資訊、鼓勵嘗試、包容失誤、指導方法，教會孩子從經歷中學習與成長。