生產報喜，接健康男寶寶 附科學坐月子之家庭衛生護理

生產報喜，接健康男寶寶。附科學坐月子之家庭衛生護理

【發動前兆】

2號中午開始破水，下午兩三點見紅，晚上八九點才開始有點陣痛，六七分鐘痛一次，結果痛了一晚上都是這樣，

宮口一直不開，說羊水在慢慢變少，怕寶寶缺氧，果斷選擇催產素！

上午十點開始打，十一點開始陣痛，下午兩點多痛的抓狂，，心情瞬間不美麗了，被醫生喊去產房等著，一個下午就我一個產婦，等到四點多痛的受不了，要求護士給打無痛，護士一檢查說開了四五指，不給我打無痛，當時痛的想死，沖護士喊討厭她，結果人家小護士在一邊笑的直不起腰來！！

【生產過程】

好吧，老娘忍著吧，

憋到五點半，跟護士說想拉粑粑，護士還說我騙她[暴躁]然後我忍無可忍了，直接自己用力，醫生一過來看，說看到寶寶頭髮了，叫我繼續用力，用了快半小時了，結果寶寶頭卡在宮頸口就是出不來，好吧，醫生直接切了一刀，當時打了麻醉，沒感覺，切了一刀後用了兩次長力，肚子瞬間空了，好傢伙，這下瞬間從地獄到了天堂，助產士們給寶寶清理，這哭聲，隔了幾層門寶爸在外面都聽見了，醫生開始給我清理胎盤，傷口，縫傷口時縫到第一層沒感覺，可大出血，好嘛，先止血，搞定後繼續縫針，結果麻醉過了，當時縫針那個酸爽啊，我抓著醫生的手叫她給我一棍子，醫生直接停下來在那裡笑，我已生無可戀[嗚嗚][嗚嗚]

一轉眼看見被清理乾淨的寶寶在一邊，不哭不鬧，眼珠子滴溜溜的轉，好吧，為娘忍了[流淚]縫好針後醫生給我按肚子，把淤血排出來，

在產房待了兩小時自己提著吊瓶走出去的，寶爸抱著寶寶在門口等，一看到我，眼淚都下來了，頓時覺得我特別爺們，還拍拍寶爸的肩膀說，看，我多膩害[偷笑][偷笑]其實這個時候下面的傷口痛的我腿都在發抖，我媽趕緊把我扶到病房[得意][得意]我的順產之路就這樣過去了，如果你問我會不會再生二胎，我會回答你，不會，打死都不會！這酸爽終身難忘啊[嗚嗚]（有點亂七八糟的，柚柚們將就著看吧，今天傷口還痛著，全身跟散架了後再裝回去沒啥區別！）

因為頭胎很好奇寶寶性別，在寶媽群加了一老師因為有幾個朋友都是找他看，看的很准，我就加了，看了單子之後，給我答案半信半疑，後來托熟人照B超，心想好准啊

付寶寶剛出生後的照片[得意]

對於月子期間寶媽能不能洗頭、洗澡、刷牙，有很多的說法。其實，隨著時代變遷，我們所接觸的環境、病原微生物以及人體身心也在發生著相應的改變。暫且不論傳統坐月子的利與弊，就現在的家庭、社會環境以及產婦身心來說，月子期的衛生護理是非常重要的。

全身清潔護理

（1）產後寶媽要每天要攝入大量的營養物質，因此保持口腔清潔是非常有必要的。寶媽每天要堅持早晚各刷一次牙，牙刷要選擇柔軟細毛的，每次刷牙時間不能太長，2分鐘為宜。

（2）生完寶寶後，寶媽每天會出大量的汗。因此按時洗澡，不但能促進全身血液迴圈，提高身體新陳代謝速率，還能加速排出體內廢物，保持汗腺通暢。適時地洗頭不僅能清除頭皮中的油脂和代謝廢物，還能緩解肌肉和神經緊張。用木質的梳子不時地刺激按摩頭皮，還能促進產婦頭部血液迴圈，舒緩頭皮血管、緩解頭痛頭暈。

（3）正常分娩的產婦，可在產後1周適時地洗頭、洗澡。洗澡水溫以35～37℃為宜，時間不宜過久，以5～10分鐘為好。洗完之後，要注意給寶媽保暖，以防受涼後感冒。

私密部位清潔護理

惡露沒有排泄乾淨時，每天要清洗會陰部，特別是每次大小便後要及時清洗。洗完之後，用乾淨的毛巾“由前向後”擦乾，以防被肛門細菌感染。此外，不能用鹼性水溶液擦洗，以防擾亂寶媽私密部位菌群，誘發產後陰☆禁☆道炎。會陰側切的寶媽，要側躺著偏向健側，以防惡露流出時感染切口。同時，每天及時更換護墊，以防滋生細菌。

剖宮產的寶媽，家人要時時觀察傷口，看有無紅腫、流液體或膿性分泌物，有異常表現時及時向醫生回饋，避免切口感染。

如何判斷子宮復舊的情況?

產後媽媽的子宮復舊情況至關重要，那應如何判斷呢？一般來說，可以通過觀察子宮底的高度以及惡露的顏色和量，來判斷產後子宮恢復情況。

先來看看子宮底在產後下降的過程。胎盤娩出後，子宮收縮呈圓形，宮底即刻降至臍下一橫指，產後1日略上升至臍平，以後每日下降1～2cm，產後10日降至盆腔內。有的媽媽從腹部觸摸到的圓圓、硬硬的就是宮底了。如果子宮恢復良好，約兩個星期時，從腹部就無法觸摸到宮底了，除非是患有子宮肌瘤。

多數媽媽的子宮收縮是正常的，但如果兩周後在小腹部仍然摸得到一團東西，而且無子宮肌瘤病史，那就可能是子宮收縮不良了。不過還要看看惡露的情況。

如何對惡露進行觀察呢？一般來說，惡露的顏色從鮮紅到淡紅色，最後變為白色。產後最初3天為紅色，產後1～14日為淡紅色，14日後為白色。若是沒有這樣的順序變化，或發現惡露有臭味，或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長，反反復複，那就說明惡露異常，需及時去醫院檢查，尋找導致惡露異常的原因並及時對症處理。惡露的異常往往是由於胎盤胎膜殘留，子宮復舊不良等原因造成，及時發現及時治療非常重要。

對惡露的觀察簡單直觀，但能起到關鍵作用。有些媽媽發現惡露異常後，沒能及時就診，到發生大量出血等嚴重情況時才來到醫院，不僅錯過最佳的治療時機，給自己帶來危險，甚至會發生令人痛心的結局。

全身清潔護理

（1）產後寶媽要每天要攝入大量的營養物質，因此保持口腔清潔是非常有必要的。寶媽每天要堅持早晚各刷一次牙，牙刷要選擇柔軟細毛的，每次刷牙時間不能太長，2分鐘為宜。

（2）生完寶寶後，寶媽每天會出大量的汗。因此按時洗澡，不但能促進全身血液迴圈，提高身體新陳代謝速率，還能加速排出體內廢物，保持汗腺通暢。適時地洗頭不僅能清除頭皮中的油脂和代謝廢物，還能緩解肌肉和神經緊張。用木質的梳子不時地刺激按摩頭皮，還能促進產婦頭部血液迴圈，舒緩頭皮血管、緩解頭痛頭暈。

（3）正常分娩的產婦，可在產後1周適時地洗頭、洗澡。洗澡水溫以35～37℃為宜，時間不宜過久，以5～10分鐘為好。洗完之後，要注意給寶媽保暖，以防受涼後感冒。

私密部位清潔護理

惡露沒有排泄乾淨時，每天要清洗會陰部，特別是每次大小便後要及時清洗。洗完之後，用乾淨的毛巾“由前向後”擦乾，以防被肛門細菌感染。此外，不能用鹼性水溶液擦洗，以防擾亂寶媽私密部位菌群，誘發產後陰☆禁☆道炎。會陰側切的寶媽，要側躺著偏向健側，以防惡露流出時感染切口。同時，每天及時更換護墊，以防滋生細菌。

剖宮產的寶媽，家人要時時觀察傷口，看有無紅腫、流液體或膿性分泌物，有異常表現時及時向醫生回饋，避免切口感染。

如何判斷子宮復舊的情況?

產後媽媽的子宮復舊情況至關重要，那應如何判斷呢？一般來說，可以通過觀察子宮底的高度以及惡露的顏色和量，來判斷產後子宮恢復情況。

先來看看子宮底在產後下降的過程。胎盤娩出後，子宮收縮呈圓形，宮底即刻降至臍下一橫指，產後1日略上升至臍平，以後每日下降1～2cm，產後10日降至盆腔內。有的媽媽從腹部觸摸到的圓圓、硬硬的就是宮底了。如果子宮恢復良好，約兩個星期時，從腹部就無法觸摸到宮底了，除非是患有子宮肌瘤。

多數媽媽的子宮收縮是正常的，但如果兩周後在小腹部仍然摸得到一團東西，而且無子宮肌瘤病史，那就可能是子宮收縮不良了。不過還要看看惡露的情況。

如何對惡露進行觀察呢？一般來說，惡露的顏色從鮮紅到淡紅色，最後變為白色。產後最初3天為紅色，產後1～14日為淡紅色，14日後為白色。若是沒有這樣的順序變化，或發現惡露有臭味，或紅色惡露、白色惡露過多及持續時間過長，反反復複，那就說明惡露異常，需及時去醫院檢查，尋找導致惡露異常的原因並及時對症處理。惡露的異常往往是由於胎盤胎膜殘留，子宮復舊不良等原因造成，及時發現及時治療非常重要。

對惡露的觀察簡單直觀，但能起到關鍵作用。有些媽媽發現惡露異常後，沒能及時就診，到發生大量出血等嚴重情況時才來到醫院，不僅錯過最佳的治療時機，給自己帶來危險，甚至會發生令人痛心的結局。