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90歲奶奶一輩子愛吃這種餡的餃子,或許這就是她長壽的秘訣!

白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。現代研究認為,白蘿蔔含芥子油、澱粉酶和粗纖維,具有促進消化,增強食欲,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。中醫理論也認為該品味辛甘,

性涼,入肺胃經,為食療佳品,可以治療或輔助治療多種疾病,本草綱目稱之為"蔬中最有利者"。所以,白蘿蔔在臨床實踐中有一定的藥用價值。

白蘿蔔含有木質素,能提高巨噬細胞的活力,吞噬癌細胞。此外,蘿蔔所含的多種酶,能分解致癌的亞硝酸胺,具有防癌作用

白蘿蔔豬肉餃子

主料 肥瘦豬肉 500克 白蘿蔔 1個 輔料 油 適量 鹽 適量 醬油 少許 雞精 少許 香油 適量 薑 4片蔥 2根

準備所需材料。

豬肉洗淨剁成肉末。

薑、蔥剁碎加入肉沫裡,再加入雞精、油、醬油、香油。

然後順一個方向拌勻備用。

白蘿蔔去皮洗淨擦成絲。

在蘿蔔絲里加上一小勺鹽。

然後拌 勻醃制10分鐘。

將醃好的蘿蔔用手擠出多餘的水分。

將擠出水份的蘿蔔放入肉餡裡。

再加入適量的鹽。

最後順著一個方向拌勻即可。

調好餡,然後包成餃子

最後下鍋煮!

白蘿蔔中含有豐富的維生素A、維生素C等各種維生素,特別是維生素C的含量是根莖的4倍以上。維生素C能防止皮膚的老化,阻止黑色色斑的形成,保持皮膚的白嫩。此外維生素A和維生素C都有抗氧化的作用,可以有效抑制癌症,也可以預防老化及動脈硬化等!

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