腸毒排乾淨，身體不得病！每天堅持吃，體內毒素排的一乾二淨！

人體的腸道中有許多皺折、憩室，會積存和殘留許多殘渣，正常排泄一般很難將長久積存在皺折、憩室內的殘渣排出體外。久而久之，這些殘渣便依附於腸壁上。

由於大腸內的酸鹼度和溫度對細菌的繁衍極為有利，這些殘渣即成為細菌、分解產物的源頭，形成危害人體健康的腸內毒素，即腸毒。

腸毒的危害

“腸毒”的毒性更甚於人體腸內正常糞便的毒性。研究發現，正常糞便中的有害物質約為22種，其中包括硫化氫、氨氣、沼氣、二氧化碳等有害氣體和苯類，

吲哚、肉毒桿菌毒素、屍毒、蕈毒堿、甲酚、丁酸等，以及一些對人體有害的重金屬鹽類。

而長久積存在人體腸道內的腸毒，其中細菌和分解產物的含量會比糞便更高。大量分解代謝的有害物質如不能按時排出，則部分可以通過結腸粘膜吸收，

通過門靜脈系統進入肝臟。這樣一方面加重了肝臟的負擔，耗竭肝臟的解毒酶系統，損害了肝臟功能；另一方面進入血液中的有害物質可以對人體各個器官和系統造成一定的損傷。

科學清理腸毒的方法

方法一：多吃膳食纖維高的食物

含有高膳食纖維的食物如筍、紅薯、芹菜、茄子、牛蒡等。膳食纖維有很強的吸水能力或與水結合的能力，膳食纖維主要是非澱粉多糖的多種植物物質，

包括纖維素、木質素、甲殼質、果膠、β葡聚糖、菊糖和低聚糖等，通常分為非水溶性膳食纖維及水溶性膳食纖維兩大類。

它是健康飲食不可缺少的物質，纖維可以清潔消化壁和增強消化功能，纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除，

保護脆弱的消化道和預防結腸癌。

方法二：辣木籽

辣木籽中含有大量的纖維素、膠漿、木質素、果膠等食用纖維素，可以促進胃腸蠕動，有利於食物的消化，木質素能夠提高巨噬細胞吞食細菌的活力，可殺菌消炎；果膠則能加速體內有毒物質的排出。

辣木籽的淨化功能十分顯著，科學家實驗，1粒辣木籽能淨化4公升的水。對於人體，辣木籽能通過自身的淨化功效快速淨化血液。同時通過它所含的辣木油加速人體新陳代謝，將血液中的毒素、垃圾等迅速代謝排出體外，從而達到淨化身體各個器官，排出毒素的功效。