4月7日是世界衛生日，今年的主題是：“一起來聊聊抑鬱症”。記者從青海省第五人民醫院瞭解到，近年來，我省抑鬱症患者明顯增多。其中，以60歲以上的老人最多，其次是青少年，再次是產後婦女。
據該院神經內科主任劉慶春介紹，抑鬱症是一種常見的精神性疾病，影響著各行各業各年齡段的人群。抑鬱症的特點是持續的情緒低落、悲傷，對通常喜歡的活動降低或失去興趣，還表現為精力減退、睡眠障礙、焦慮、注意力下降、內心絕望等，
甚至可能導致出現自殺念頭和自殺行為，嚴重影響日常工作和生活。近年來，隨著抑鬱症患者的不斷增加，因抑鬱症導致自殺事件的增多，抑鬱症得到越來越多人們的關注。那麼，哪些人容易患上抑鬱症呢？劉慶春介紹道，老年人患上抑鬱症很普遍，尤其60歲以上的老人因年紀增長、行動不便、生活難以自理等因素產生嚴重抑鬱情緒，如果被子女忽視得不到及時治療，
老人的抑鬱症症狀更會加重。學業壓力、經歷青春期、考試等，讓一些高中生、大學生等難以適應，導致情緒緊張甚至抑鬱。產後婦女因為脫離社會、操勞、缺乏認同感等，導致煩惱、疲倦和悲傷情緒的產生。如果這些情緒持續下去，極有可能患上抑鬱症。
劉慶春提醒，抑鬱症可以得到有效治療，包括心理治療和藥物治療。如果患有抑鬱症要到專業醫療機構尋找專業醫師的幫助。
另外要進行調整：外出交際，和他人多接觸並參加一些社會活動；加強鍛煉，每天鍛煉半小時，跑步、打球、爬山，運動出汗讓身心得到釋放。每天給自己一段時間，閉上眼睛平穩呼吸，讓自己的內心保持寧靜；堅持閱讀，選擇心理學等方面的書籍，通過一些思想方面的指引去思考如何走出心理障礙。（西寧晚報）