流感爆發！兒科人從眾，趕緊收好這份防治指南，別等中招才來看！
進入元月以來，一股冷空氣襲來，大幅的降雪降溫，雖然在一定程度的減少了空氣中的病菌，但是溫差巨變也讓很多人抵抗力降低，從而更容易讓流感病毒肆虐。
多地的醫院裡兒科掛號處都人滿為患了，
流感，是流行性☆禁☆感冒的簡稱，是一種由流感病毒、副流感病毒引起的急性呼吸道感染性疾病，
流感病毒分為甲、乙、丙三型，其中甲型最容易流行開來，因為容易變異。乙型變異慢，丙型多呈散發，一般不容易流行起來。
1.受涼不會導致流感。受涼只是降低抵抗力，從而讓流感病毒更容易爆發。
2.流感可不是出現症狀後才剛剛被感染的，一般潛伏期為1-4天，在這期間，病毒通過飛沫、口痰、噴嚏等排出體外，在很多公用設施，座椅，門把手、紙幣、手機都用可能成為病毒的載體。
3.嬰兒的潛伏期最長，為1-3周，切不可由於沒症狀就掉以輕心。
4.已經感染流感病毒後，
5.流感並不可怕，可怕的是流感的併發症，喉炎、急性中耳炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎、腦炎等。
如果孩子的表現只是打噴嚏、流鼻涕、輕微有點咳嗽，這個時候可能是普通感冒，不是流感，在家好好休息就行了。
1、提高免疫力是關鍵
從日常飲食出發，加強蛋白質和維生素的補充，多吃新鮮蔬菜水果。主食、果蔬、肉類的比例為3:2:1。此外，注意睡眠，早睡早起，加強鍛煉，隨溫度變化及時增減衣物，
2、良好的衛生習慣是基礎
無論是否處於流感高發期，注意個人衛生，保持良好的衛生習慣都是十分必要的。飯前飯後勤洗手，勿用髒手揉搓眼睛、耳鼻、口腔。洗手時，要到位，儘量選擇用洗手液或者肥皂，用流動水清洗。
3、遠離傳染源是必要條件
流感爆發期間，儘量避免去人流量密集幾空氣混濁場所，比如說車站、公園、超市等，儘量給寶寶佩戴口罩。在家也需定時開窗，保障空氣流通也是十分重要的。
4、接種流感疫苗是保障
這是最有效的預防手段，接種了疫苗能有效減輕流感引發的嚴重併發症的風險，給孩子多一層保障，儘量避免感染流感。一般來說，疫苗接種後要在大約兩周後才會產生抗體，等周邊出現了流感再接種，為時已晚。而且，孩子已經感染了病毒後，打了疫苗針是不起作用，所以作為家長，應當在流感爆發季之前就把家裡寶貝的流感疫苗針打好。
《黃帝內經》認為“正氣存內，邪不可幹”，“正氣”是人體抗病能力，也是西醫說的免疫力。以下5種進補食物，按照由弱到強的順序排列，可以根據寶寶的身體情況選擇。
枸杞、百合：枸杞、百合具有補益體內的陰液和強健肺氣的作用，可以用來熬粥，大米也有健肺作用，枸杞百合粥適合所有人食用，可提高肺功能。
山藥：適合體弱氣虛的人，每天吃些山藥，對身體大有裨益。
茯苓：藥性緩和，能增強人體免疫功能。適合脾胃虛弱的人食用。
黃芪：經常服用可提高機體的抵抗能力，並能防病健身，延年益壽。
其實，寶寶每年4~6次感冒，包括流感，都是非常正常的，而且這些疾病都是可以自愈的，只要做好疾病的護理工作，流感並不可怕！願每個寶寶都健康成長！
3、遠離傳染源是必要條件
流感爆發期間，儘量避免去人流量密集幾空氣混濁場所，比如說車站、公園、超市等，儘量給寶寶佩戴口罩。在家也需定時開窗，保障空氣流通也是十分重要的。
4、接種流感疫苗是保障
這是最有效的預防手段，接種了疫苗能有效減輕流感引發的嚴重併發症的風險，給孩子多一層保障，儘量避免感染流感。一般來說，疫苗接種後要在大約兩周後才會產生抗體，等周邊出現了流感再接種，為時已晚。而且，孩子已經感染了病毒後，打了疫苗針是不起作用，所以作為家長，應當在流感爆發季之前就把家裡寶貝的流感疫苗針打好。
《黃帝內經》認為“正氣存內，邪不可幹”，“正氣”是人體抗病能力，也是西醫說的免疫力。以下5種進補食物，按照由弱到強的順序排列，可以根據寶寶的身體情況選擇。
枸杞、百合：枸杞、百合具有補益體內的陰液和強健肺氣的作用，可以用來熬粥，大米也有健肺作用，枸杞百合粥適合所有人食用，可提高肺功能。
山藥：適合體弱氣虛的人，每天吃些山藥，對身體大有裨益。
茯苓：藥性緩和，能增強人體免疫功能。適合脾胃虛弱的人食用。
黃芪：經常服用可提高機體的抵抗能力，並能防病健身，延年益壽。
其實，寶寶每年4~6次感冒，包括流感，都是非常正常的，而且這些疾病都是可以自愈的，只要做好疾病的護理工作，流感並不可怕！願每個寶寶都健康成長！