蔡依林親姊姊身材好又超時髦!蔡旻紋:養胎不養肉的秘訣是什麼
呸姐蔡依林越來越時髦,晉升國際蔡。但很多人不知道的是,
重視頭皮保養
蔡旻紋說,懷孕有小孩後,也許是賀爾蒙等多種因素改變,發量真的明顯變少,也是她頭髮最大的困擾;原本一個頭皮毛囊正常長3~4根頭髮,懷孕後發現,一個毛囊只能長1~2根頭髮。現在她每天晚上洗頭後,一定會抹上Aveda頭皮滋養液,
現在固定每週會到髮廊做頭皮SPA,並持續觀察檢查毛囊,現在小孩5、6歲了,慢慢才覺得頭髮長回來,可能加上小孩逐漸長大,不像之前作息被打亂,媽媽的休息時間跟精神也跟著調回來,
懷孕秉持邱氏飲食法則
眾所皆知邱錦伶是蔡依林的養生老師,蔡旻紋懷孕時也奉行邱老師的飲食方式:蛋奶忌口,容易上火的都不吃,咖啡因飲料也是拒絕往來戶;但每一餐都要攝取到澱粉、優質蛋白質跟蔬菜。
秉持這樣的吃法,第一胎胖8公斤,第二胎懷妹妹時,