3種俏好喝的健康飲品，夏天你值得擁有！

炎熱的夏天就要到了，想要清涼一夏，快來自己動手做出簡單又健康的爽口飲品吧。

新鮮檸檬汁+葡萄+蜂蜜（2匙）+白水（1杯）：打汁，攪拌均勻，完成！口味可根據自身調整。

功效：葡萄富含水分、葡萄糖、維生素C、鈣等營養成分；具有降低血脂、補氣、養血、增強免疫力、保護腸胃、提高消化能力、促進肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等功效。也可以用來防治氣血虛弱、食欲缺乏等病症。

黃瓜切塊+蜂蜜（2匙）+白水（1杯）：打汁，攪拌均勻，完成！口味可根據自身調整。

功效：黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分；具有除熱、利水利尿、消除水腫、潤腸通便、瘦身、清熱解毒、補充維生素、美容護膚、清口氣、護腎臟、防止毛髮脫落等功效。

紅茶（1包）+開水（1杯）：將紅茶泡開，放置常溫

冰塊（若干）+養樂多（1瓶）+泡開的紅茶：攪拌均勻，放入青檸，完成！口味可根據自身調整。

功效：紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷等營養成分；具有提神消疲、幫助腸胃消化、養胃護胃、促進食欲、消除水腫、清熱解毒、舒張血管、抗衰老、強壯骨骼、消炎殺菌等功效。

夏天時段，重要的日子很難熬，讓輕+化身甜蜜，為你驅寒吧~來一杯黑糖茶由內而外溫暖你！

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【輕加把減肥變得簡單】