不愛運動又想減肥，怎麼辦？一些植物的萃取物同樣也能燃燒脂肪

燃燒脂肪，是一種有效的減肥方式。為了能讓脂肪燃燒，一些人選擇了運動，可那些不愛運動的，又怎麼做呢？

我們先看看運動時，脂肪是怎麼燃燒的吧？

運動能讓脂肪燃燒全是因為運動能讓腎上腺素分泌，

那麼，怎麼才能尋找到一種能替代腎上腺素的東西呢？其實，可以從一些植物裡萃取，比如以下幾種：

麻黃：麻黃屬於中草藥，它含有豐富的麻黃堿，雖然不及腎上腺素的效果好，但它燃燒脂肪的持續力很長，而且在促進脂肪分解上是很有效果的。

苦橙：苦橙內啟有去氧腎上腺素，這種去氧腎上腺素也有腎上腺素的功效。

覆盆子：覆盆子內含烯酮素，

烯酮素在結構上和去氧腎上腺素很相近，當然也就有腎上腺素分解脂肪的效果。

辣椒：辣椒內含有辣椒素，和覆盆子裡的烯酮素一樣，在結構上類似去氧腎上腺素，所以也能起到分解脂肪的作用。

錦紫蘇：錦紫蘇內含毛喉素，毛喉素能活化腺苷酸環化酶，警匪片而產生一種環狀核苷酸，這個過程，也與腎上腺素的功效相同。

所以說，如果不想用運動燃燒脂肪，就服用以上幾種植物萃取物吧。其中，覆盆子果乾還可惟和咖啡搭配著食用，算是完美的下午茶搭檔。