母乳餵養的好處和常見誤區，你都知道嗎？
母乳餵養是上天賜予每一位母親的本能，那你瞭解什麼是母乳餵養嗎？母乳餵養有哪些好處？母乳餵養的正確方法是什麼？應注意些什麼？這些問題本文將為你逐個解答。
什麼是母乳餵養
母乳餵養，顧名思義是媽媽親自用雙乳來餵養寶寶，相較於奶粉餵養，寶寶從小喝母乳更符合生長所需，因此多數兒科醫生都建議，不存在健康問題的媽媽，可以給寶寶母乳餵養長達6個月以上。
母乳餵養有哪些好處
1.利於寶寶成長
眾所周知，
2.利於媽媽身體恢復
可減少私處流血情況，能有效預防貧血，幫助子宮恢復，促進媽媽恢復健康。
3.利於增強寶寶抵抗力
母乳特別是初乳，
4.降低減少嬰兒過敏率
與市面上加入各種添加劑的奶粉相比，人乳要更加天然，也更加安全。它含有最天然也最有價值的抗生素，可説明孩子對抗病毒入侵。
5.降低女性患卵巢癌、乳腺癌機率
最新調查發現，那些用自己的奶水餵養子女的人要比其他女性更不容易患上乳腺癌、卵巢癌等等。因此，可以說這種餵養方式也是保障媽媽身體健康的“保護傘”。
6.利於增進母子感情
寶寶通過母乳餵養，可以與媽媽親密接觸，增加安全感。
7.經濟實惠
母乳餵養是天賜的營養，經濟實惠，既利於母子健康，也幫媽媽節省了一些育兒費用。
母乳餵養的時間
我國產假規定時間為98天，因為這個限制，建議不得不上班的媽媽選擇1年為哺乳期，即母乳餵養寶寶到1歲前後。一般情況下，6個月以後可以給寶寶添加輔食，
詳細餵養要求請參考一下內容：
· 新生兒
新生兒按需哺乳即可，無需刻意規定次數，一般說來，每次間隔時間短於2小時。
· 1—2個月寶寶
嘗試按時哺乳：讓寶寶養成約三、四小時吃一次奶的習慣。
· 3—5個月寶寶
逐步養成寶寶進食規律，三至四個小時餵食一次，按時哺乳。
· 6個月後寶寶
時間間隔控制在4—5小時內，每次以15—20分鐘為宜。此時，媽媽可以給寶寶添加一些輔食，讓寶寶逐漸習慣夜間不喝奶。
母乳餵養多久最好
母乳餵養至少6個月
6個月前，母乳無疑是寶寶最好的營養來源，媽媽應該堅持至少哺乳6個月以上，6個月之後，可視寶寶的發育情況，逐漸增加輔食。
根據餵養方式安排斷奶時間
如果寶寶是單純母乳餵養，建議斷奶安排在8個月左右，因為此時單純喝母乳，寶寶營養跟不上。如果媽媽一邊哺乳，同時還添加了輔食，而寶寶發育狀況良好，則可以適當推遲斷奶時間。
母乳餵養的正確方法
1.孕期注意保養乳☆禁☆房
（1）孕5月時開始用清水、香皂擦洗乳☆禁☆房，乳☆禁☆頭、乳暈部分也要照顧到。
（2）用毛巾熱敷乳☆禁☆房部位並輕輕按壓按摩。
（3）哺乳期選擇穿寬鬆款式的胸罩，避免對乳☆禁☆房進行擠壓。
（4）洗澡後，可在乳☆禁☆房部位塗抹油脂等保護霜，滋潤乳☆禁☆房細嫩皮膚。
（5）媽媽要勤觀察身體，若發現乳☆禁☆頭內陷或扁平情況，及時請教醫生。
2.產後儘早開奶
新媽媽“開奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也應該讓寶寶學會吮吸乳☆禁☆房，最好在產後30分鐘以內進行。另外，媽媽產後五天內分泌的乳汁即初乳營養價值很大，不宜丟棄。
3.隨時給寶寶喂母乳
媽媽們應該在寶寶需要時餵奶，最初不必規定餵奶的次數、間隔時間和餵奶量。
4.掌握正確的餵奶技巧
（1）媽媽應放鬆身心，讓寶寶處於安靜狀態。
（2）建議媽媽在膝蓋處放個柔軟的枕頭，將寶寶放在枕頭上。讓寶寶頭部靠在媽媽胳膊處，方便媽媽在餵奶時用胳膊托住寶寶頭頸。同時，讓寶寶臉靠在媽媽胸部，小下巴可以緊貼媽媽乳☆禁☆房處。
（3）媽媽用手托住乳☆禁☆房，用乳☆禁☆頭和乳暈輕輕刺激寶寶唇部，待寶寶張嘴時塞入。
（4）最後，邊喂寶寶邊按壓乳☆禁☆房。
5.科學合理攝取豐富的營養
（1）新媽媽每日四至五餐為宜，可根據個人狀況進行調整。
（2）適當多飲用催乳的湯品，如排骨湯、雞湯、豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。
小貼士：母乳餵養注意事項
1.倘若母乳不足，可聽從醫生建議開早期嬰兒配方奶粉。
2.母乳餵養期間做好避孕措施。
3.丙肝或丙肝抗體陽性者可進行母乳餵養。但禁止以口對口的方式餵食，而且注意進行消毒隔離。
母乳餵養常見誤區
1.害怕肥胖
許多新媽媽因害怕身體走形而拒絕餵奶，但事實上，產後肥胖多是因為新媽媽進補不當造成的。研究表明，母乳餵養並不會造成媽媽身型變胖，因為寶寶吸吮會促進催產素的分泌和子宮的收縮，幫助消耗體內堆積的脂肪，反而有利於新媽媽恢復形體。
2.太勞累致奶水不足
寶寶天生擁有吸吮反射的能力，通常在出生後半小時內最為強烈。許多新媽媽生產過後太累而不願意餵奶。其實許多新媽媽奶水不足的原因之一就是寶寶對乳☆禁☆房的刺激不足。建議新媽媽在生產後要儘快給寶寶餵奶。
3.怕疼痛
有些新媽媽害怕餵奶，餵奶時乳☆禁☆頭的疼痛讓有些新媽媽產生心理陰影，害怕甚至拒絕餵奶。然而事實上，之所以出現乳☆禁☆房疼痛、乳☆禁☆頭皸裂這些現象是因為新媽媽沒有掌握正確的母乳餵養方式造成的。只要正確掌握餵養的姿勢和方法，母乳餵養並不疼痛。
WHO的《促進母乳餵養成功的十點措施》可以幫助媽媽們正確餵奶：
1. 有書面的母乳餵養政策，常規的傳達到所有保健人員。
2. 對所有保健人員進行必要的技術培訓，使其能實施這一政策。
3. 要把有關母乳餵養的好處及處理方法告訴所有的孕婦。
4. 幫助母親在產後半小時內開始母乳餵養。
5. 指導母親如何餵奶，以及在需要與其寶寶分開的情況下如何保持泌乳。
6. 除母乳外，禁止給寶寶吃任何食物及飲料，除非有醫學指征。
7. 實行母嬰同室，讓寶寶和母親一天24小時在一起。
8. 鼓勵按需哺乳。
9.不要給母乳餵養的寶寶吸橡皮乳☆禁☆頭，或使用乳☆禁☆頭作為安慰物。
10.傳達母乳餵養支援組織已建立的資訊，並將出院母親轉給這些組織。
母乳餵養禁忌
1.忌丟棄初乳
初乳是新媽媽生產後七天以內的乳汁，營養豐富，能夠增強寶寶的免疫力。
2.忌哺乳前餵養
哺乳前餵養是指在母親給嬰兒餵奶之前給嬰兒餵養糖水或配方奶粉。此做法會導致寶寶厭奶，拒絕食用媽媽奶水。一旦寶寶不願意吃母乳，而媽媽奶水充足，則易導致媽媽出現奶脹和乳腺炎等疾病。
3.忌輕易放棄哺乳
寶寶身體不舒服或寶寶與媽媽長期分離的情況下，可能會拒絕母乳餵養。但是此時媽媽一定要有耐心，堅持餵養。
4.忌餵奶時間過長
餵養時間控制在20分鐘左右，每側10分鐘左右。
5.忌生氣時哺乳
媽媽生氣時體內會產生有害物質，這些有害物質通過奶水進入寶寶體內，會影響寶寶的正常發育。
母乳餵養常見疑問解答
1.母乳餵養需要喂水嗎？
純母乳餵養的寶寶在四個月之內是不需要喂水的，七個月左右時開始喂水即可，因為母乳內可供給6個月內嬰兒發育所需要的全部營養物質，其中包括水，所以不必再額外喂水。
但要注意一下特殊情況：寶寶發燒發熱、腹瀉導致嚴重脫水時需要補充水分；服用過磺胺藥物後需要補充水分：盛夏寶寶頻發出汗，為防止水分流失過快，也需要額外餵食溫開水。
2.哺乳期感冒能餵奶嗎？
媽媽們在哺乳期感冒，如果症狀不嚴重，也沒有服用任何藥物，在這種情況下，仍然可以給寶寶餵奶，此時寶寶自身有一定免疫力，媽媽不必過於擔心。
在哺乳期，有的新媽媽一旦發現自己感冒則選擇立即停止哺乳，認為這樣做就可以避免將感冒病毒傳染給寶寶。其實，這種做法並不科學。因為當媽媽發現自己感冒時，病毒早已通過接觸傳染給了寶寶。此時，媽媽若堅持哺乳，反而可以增強寶寶抵抗力，因為病毒抗體可以通過乳汁進入寶寶體內，從而被寶寶吸收。
需要特別提醒是，一旦媽媽感冒嚴重，出現發燒症狀，為了寶寶健康，請務必停止哺乳。另外，即便停止餵養，也應該將乳汁吸出，以免乳汁分泌不暢。
按時哺乳。· 6個月後寶寶
時間間隔控制在4—5小時內，每次以15—20分鐘為宜。此時，媽媽可以給寶寶添加一些輔食，讓寶寶逐漸習慣夜間不喝奶。
母乳餵養多久最好
母乳餵養至少6個月
6個月前，母乳無疑是寶寶最好的營養來源，媽媽應該堅持至少哺乳6個月以上，6個月之後，可視寶寶的發育情況，逐漸增加輔食。
根據餵養方式安排斷奶時間
如果寶寶是單純母乳餵養，建議斷奶安排在8個月左右，因為此時單純喝母乳，寶寶營養跟不上。如果媽媽一邊哺乳，同時還添加了輔食，而寶寶發育狀況良好，則可以適當推遲斷奶時間。
母乳餵養的正確方法
1.孕期注意保養乳☆禁☆房
（1）孕5月時開始用清水、香皂擦洗乳☆禁☆房，乳☆禁☆頭、乳暈部分也要照顧到。
（2）用毛巾熱敷乳☆禁☆房部位並輕輕按壓按摩。
（3）哺乳期選擇穿寬鬆款式的胸罩，避免對乳☆禁☆房進行擠壓。
（4）洗澡後，可在乳☆禁☆房部位塗抹油脂等保護霜，滋潤乳☆禁☆房細嫩皮膚。
（5）媽媽要勤觀察身體，若發現乳☆禁☆頭內陷或扁平情況，及時請教醫生。
2.產後儘早開奶
新媽媽“開奶”要趁早，哪怕尚未分泌奶水，也應該讓寶寶學會吮吸乳☆禁☆房，最好在產後30分鐘以內進行。另外，媽媽產後五天內分泌的乳汁即初乳營養價值很大，不宜丟棄。
3.隨時給寶寶喂母乳
媽媽們應該在寶寶需要時餵奶，最初不必規定餵奶的次數、間隔時間和餵奶量。
4.掌握正確的餵奶技巧
（1）媽媽應放鬆身心，讓寶寶處於安靜狀態。
（2）建議媽媽在膝蓋處放個柔軟的枕頭，將寶寶放在枕頭上。讓寶寶頭部靠在媽媽胳膊處，方便媽媽在餵奶時用胳膊托住寶寶頭頸。同時，讓寶寶臉靠在媽媽胸部，小下巴可以緊貼媽媽乳☆禁☆房處。
（3）媽媽用手托住乳☆禁☆房，用乳☆禁☆頭和乳暈輕輕刺激寶寶唇部，待寶寶張嘴時塞入。
（4）最後，邊喂寶寶邊按壓乳☆禁☆房。
5.科學合理攝取豐富的營養
（1）新媽媽每日四至五餐為宜，可根據個人狀況進行調整。
（2）適當多飲用催乳的湯品，如排骨湯、雞湯、豬蹄、豆腐湯、青菜湯等。
小貼士：母乳餵養注意事項
1.倘若母乳不足，可聽從醫生建議開早期嬰兒配方奶粉。
2.母乳餵養期間做好避孕措施。
3.丙肝或丙肝抗體陽性者可進行母乳餵養。但禁止以口對口的方式餵食，而且注意進行消毒隔離。
母乳餵養常見誤區
1.害怕肥胖
許多新媽媽因害怕身體走形而拒絕餵奶，但事實上，產後肥胖多是因為新媽媽進補不當造成的。研究表明，母乳餵養並不會造成媽媽身型變胖，因為寶寶吸吮會促進催產素的分泌和子宮的收縮，幫助消耗體內堆積的脂肪，反而有利於新媽媽恢復形體。
2.太勞累致奶水不足
寶寶天生擁有吸吮反射的能力，通常在出生後半小時內最為強烈。許多新媽媽生產過後太累而不願意餵奶。其實許多新媽媽奶水不足的原因之一就是寶寶對乳☆禁☆房的刺激不足。建議新媽媽在生產後要儘快給寶寶餵奶。
3.怕疼痛
有些新媽媽害怕餵奶，餵奶時乳☆禁☆頭的疼痛讓有些新媽媽產生心理陰影，害怕甚至拒絕餵奶。然而事實上，之所以出現乳☆禁☆房疼痛、乳☆禁☆頭皸裂這些現象是因為新媽媽沒有掌握正確的母乳餵養方式造成的。只要正確掌握餵養的姿勢和方法，母乳餵養並不疼痛。
WHO的《促進母乳餵養成功的十點措施》可以幫助媽媽們正確餵奶：
1. 有書面的母乳餵養政策，常規的傳達到所有保健人員。
2. 對所有保健人員進行必要的技術培訓，使其能實施這一政策。
3. 要把有關母乳餵養的好處及處理方法告訴所有的孕婦。
4. 幫助母親在產後半小時內開始母乳餵養。
5. 指導母親如何餵奶，以及在需要與其寶寶分開的情況下如何保持泌乳。
6. 除母乳外，禁止給寶寶吃任何食物及飲料，除非有醫學指征。
7. 實行母嬰同室，讓寶寶和母親一天24小時在一起。
8. 鼓勵按需哺乳。
9.不要給母乳餵養的寶寶吸橡皮乳☆禁☆頭，或使用乳☆禁☆頭作為安慰物。
10.傳達母乳餵養支援組織已建立的資訊，並將出院母親轉給這些組織。
母乳餵養禁忌
1.忌丟棄初乳
初乳是新媽媽生產後七天以內的乳汁，營養豐富，能夠增強寶寶的免疫力。
2.忌哺乳前餵養
哺乳前餵養是指在母親給嬰兒餵奶之前給嬰兒餵養糖水或配方奶粉。此做法會導致寶寶厭奶，拒絕食用媽媽奶水。一旦寶寶不願意吃母乳，而媽媽奶水充足，則易導致媽媽出現奶脹和乳腺炎等疾病。
3.忌輕易放棄哺乳
寶寶身體不舒服或寶寶與媽媽長期分離的情況下，可能會拒絕母乳餵養。但是此時媽媽一定要有耐心，堅持餵養。
4.忌餵奶時間過長
餵養時間控制在20分鐘左右，每側10分鐘左右。
5.忌生氣時哺乳
媽媽生氣時體內會產生有害物質，這些有害物質通過奶水進入寶寶體內，會影響寶寶的正常發育。
母乳餵養常見疑問解答
1.母乳餵養需要喂水嗎？
純母乳餵養的寶寶在四個月之內是不需要喂水的，七個月左右時開始喂水即可，因為母乳內可供給6個月內嬰兒發育所需要的全部營養物質，其中包括水，所以不必再額外喂水。
但要注意一下特殊情況：寶寶發燒發熱、腹瀉導致嚴重脫水時需要補充水分；服用過磺胺藥物後需要補充水分：盛夏寶寶頻發出汗，為防止水分流失過快，也需要額外餵食溫開水。
2.哺乳期感冒能餵奶嗎？
媽媽們在哺乳期感冒，如果症狀不嚴重，也沒有服用任何藥物，在這種情況下，仍然可以給寶寶餵奶，此時寶寶自身有一定免疫力，媽媽不必過於擔心。
在哺乳期，有的新媽媽一旦發現自己感冒則選擇立即停止哺乳，認為這樣做就可以避免將感冒病毒傳染給寶寶。其實，這種做法並不科學。因為當媽媽發現自己感冒時，病毒早已通過接觸傳染給了寶寶。此時，媽媽若堅持哺乳，反而可以增強寶寶抵抗力，因為病毒抗體可以通過乳汁進入寶寶體內，從而被寶寶吸收。
需要特別提醒是，一旦媽媽感冒嚴重，出現發燒症狀，為了寶寶健康，請務必停止哺乳。另外，即便停止餵養，也應該將乳汁吸出，以免乳汁分泌不暢。