選錯太陽鏡等於自毀雙眼！眼科醫生教你挑對太陽鏡！

分類＼時尚
時間＼2017-04-16

太陽鏡得這樣挑

顏色：選灰色或棕色

一般的戶外環境下可以戴灰色或棕色太陽鏡，

這兩種顏色濾過性好，色彩感知也好，能較好地辨別各種顏色。黃色、紅色、藍色、綠色等不建議選用，會影響對周圍顏色的分辨。深色的太陽鏡，適合在日曬嚴重的地方比如海邊選用。

大小：能擋住視野

至少眼睛前方的視覺成像區域，要有鏡片的遮擋。如果選擇的太陽鏡鏡片太小，可能你看正前方沒有問題，但稍微抬高眼看正前方偏上的區域，

強光就來刺激你的眼睛了。選擇超大的太陽鏡也沒有必要，眼鏡太重給鼻樑添負擔，小臉的人戴還易滑落。

弧度：別太大

鏡片的弧度一旦超過15度，鏡片接受光線的折射率就會出現變化，而鏡面弧度越大折射率變化越大，佩戴這種太陽鏡時，看到的事物就會出現凹凸不平，長期佩戴易使眼睛疲勞、乾澀，損害視力。

UV指數：96%~98%之間

對於具體的濾除紫外線效果，要注意眼鏡吊牌上的UV指數。

目前絕大多數太陽鏡的UV指數在96%~98%之間，深色鏡片的效果比淺色鏡片要好些。

老人、上班族、兒童、司機、近視眼選太陽鏡要留意什麼？

1、老人：最好選灰色鏡片

一般眼睛健康的老年人最好選擇灰色鏡片, 一般以淺色到中等深度為好, 因為灰色是中性，它能把赤橙黃綠青藍紫七色比例減弱，戴上後有陰天感覺。

2、上班族：鏡片顏色別太深

鏡片顏色不要太深，一般以中等深度為好。

過暗的鏡片影響分辨交通信號和指揮標記，在上下班的途中容易發生危險。而且，過暗的鏡片使瞳孔自然放大、眼肌緊張，對長期眼疲勞的上班族來說也不適合。

3、兒童：最好別戴眼鏡

6歲以下兒童，最好還是別戴太陽鏡，在這個年齡，視網膜發育不全，長期戴太陽鏡可導致弱視。家長不能因小失大。怕孩子晃眼，可採取涼帽遮陽的方式。或者儘量避免去強光的地方。

4、司機：最好選偏光太陽鏡

長時間在外駕駛，除了強光和紫外線，還受到路面、水面、周圍事物等的發射眩光干擾，可以選擇一副偏光太陽鏡，不僅能阻擋強光，免受紫外線傷害，還能濾過發射的眩光，減輕視疲勞和眼部不適。

5、近視眼：選帶度數的變色眼鏡

可以配一副帶度數的變色眼鏡，正常光線下是透明的近視眼鏡，強光下顏色變深，既能矯正視力又能阻擋強光，也有適合遠視眼的帶度數太陽鏡。

或者，先戴上隱形眼鏡，再加上太陽鏡也可以。

有些眼病別戴太陽鏡

1、閉角型青光眼：

戴上太陽鏡後，光照刺激減少，瞳孔放大，眼內的房水排泄不暢易引發眼壓升高，出現眼脹痛、視物模糊、噁心頭痛等。

2、視神經炎：

戴太陽鏡易導致神經傳導刺激減少，不利於病情恢復。

3、色盲色弱：

戴太陽鏡更難分辨顏色，造成行動不便。

4、各種原因引起的低視力患者：

戴太陽鏡光線過濾變弱，引起視力更低，甚至看不見。

本文參考資料：2016-08-15健康時報網《如何挑選一副好的太陽鏡？》、2016-06-24健康時報網《防曬工作全面開啟！眼科醫生教你選太陽鏡》、2008-06-30健康時報網《選擇適合自己的太陽鏡》、2008-06-23健康時報網《有些眼病別戴太陽鏡》、2008-05-12健康時報網《弧度大的太陽鏡傷眼睛》、2007-07-02健康時報網《選太陽鏡別光看樣式》

引起視力更低，甚至看不見。