關於抖腿的十個真相，抖腿竟然還有這麼多好處！
「1」抖腿也是一種鍛煉？
抖腿可以鍛煉腿部肌肉，維持和增強關節的活動能力。
「2」條件反射
有些人被懷疑時，不光腿，連身體都會不自覺抖動，這是人體出於自我保護產生的一種弱化地應激條件反射。
「3」抖腿是一種放鬆
當我們精神高度緊張的時候，抖腿可以放鬆肌肉，緩解緊張和焦慮的情緒。
「4」抖腿還可以避免尬聊
而且抖腿還可以避免尬聊，尤其是1V1的時候，
「5」激發潛能
久坐時，抖腿、伸懶腰這類小動作會激發你身體的潛能，提高工作效率和創造力。
「6」老人久坐要抖腿
因為年紀問題，老年人坐久了再猛一站起來就很容易引起下肢深靜脈血栓脫落，而血栓會隨著靜脈血流進入肺部引起肺栓塞。抖腿可以使下肢肌肉收縮舒張，促進血液迴圈，預防深靜脈血栓。
「7」不寧腿綜合症
不過頻繁抖腿，同時還伴有燒灼感、腿部抽筋和螞蟻在爬等等讓你抓狂的感覺，就可能是不寧腿綜合征了。
「8」淩晨爆發
有調查顯示，這種病的症狀在晚上十一點到淩晨四點最嚴重，會嚴重影響睡眠品質！
「9」遺傳
不寧腿綜合征還會遺傳，40歲以前發病的患者大多都有家族病史。有調查顯示，參與調查的不寧腿綜合征患者的直系親屬們，患病幾率比那些沒有病史的家庭高3.3倍。
「10」抖腿還能給手機充電
荷蘭有個牛人叫娜塔莉，從小就有多動症，為了不浪費自己這一身好精力，她發明了一把能通過抖腿驅動給手機充電的椅子——MOOV Chair。本來不長臉的抖腿瞬間換馬甲變低碳環保，沒毛病，真的。
荷蘭有個牛人叫娜塔莉，從小就有多動症，為了不浪費自己這一身好精力，她發明了一把能通過抖腿驅動給手機充電的椅子——MOOV Chair。本來不長臉的抖腿瞬間換馬甲變低碳環保，沒毛病，真的。