我剛懷孕快一個月了，我知道這個期間營養補充很重要，想知道飲食上有哪些注意事項呢？

首先恭喜寶媽啦，然後我要告訴寶媽的是剛開始懷孕為了避免或減少孕吐反應，

飲食一定要清淡，我大概2個月的那會孕吐比較嚴重，吃啥吐啥，後來一位醫生朋友建議少食多餐，不吃油膩和辛辣食物。為了保證營養補充全面，她還特意給我推薦了一款營養豐富的美素佳兒金裝媽媽奶粉，它裡面含有的膳食纖維和益生菌，能維持媽媽腸道的正常環境，DHA+AA和葉酸，有助於寶寶大腦和神經發育。而且這款奶粉口味清淡，很好的緩解了我得孕吐反應。這樣媽媽營養吸收好了，寶寶自然就健康成長。