女人“某處”如果越大，濕氣更重！低頭看看就知道！
濕氣的危害真的是非常大，尤其對於女人來講，濕氣一旦侵襲對於女人的顏值都不保了，像什麼痘痘、痤瘡、臉上出油，內分泌失調等都是令女人最頭疼的症狀，濕氣是非常容易在這種濕熱的天氣進入人體的，
濕氣是中醫上認為的一種邪氣，
首先先看看濕氣的這些症狀
一、小肚子大，就是常見的小腹水腫，“胖子”本身就有脾氣虧虛、痰濕比較盛的情況，濕氣在皮下自然就會形成肥胖，這樣的情況就是濕氣重的典型症狀。
二、長痘痘，痤瘡
人濕熱太盛，就會在臉上出現很多油，特別是鼻子油就擦不掉，還有頭髮也會油膩膩的。濕氣重最讓女生頭疼的就是會長痘痘了，臉上長痘痘簡直是讓人不敢出門了。還有濕氣重明顯的症狀就是前胸或者後背都會有痘痘，
三、大便不正常
濕氣有很多特性，其中就有粘黏的特性，大便不成型，
大腸有濕熱。除了外界環境對人體的影響，產生濕熱最重要的原因是不良的飲食習慣，例如吃得太飽或過於油膩、嗜酒、飲食不規律等。
四、濕氣有趨下的特性，這就會影響到女性的下陰部位，例如會出現：白帶增多、瘙癢異味、月經不調等，女性一般都能夠知道自己出了什麼問題，所以要注意濕氣所帶來的影響。還有男性會出現小便渾濁，陽痿早洩等。
五、濕熱比較嚴重，還會帶來口臭、口幹、口澀等情況，嚴重的身體還會呈現出異味，這些無疑都是濕熱引起的！
六、睡覺留口水
成年人如果睡覺還會流口水，那肯定就是濕氣引起的，濕氣導致脾胃功能失調。脾胃運動水濕嚴重不良，水濕就會滯留在體內，這就是所謂的“胃不和則臥不安”。同時還有睡覺打呼嚕的症狀。
七、耳內濕就是耳朵裡面非常潮濕，這也是俗稱的油耳朵。耳朵是油性的，那麼耳屎就會是濕濕的，而且看起來跟油是差不多的。
濕氣重那一定就得要治療，不能任由他長久拖著，在中醫上，濕氣可是萬病之源，久而不治就會讓你有有越來越多的疾病，一開始這些症狀可能都不太明顯，但是嚴重的話就會引發高血壓、高血脂、心腦血管疾病，更甚者還會有腫瘤，癌症等。千萬不可小視！
濕氣重真的不是小事，濕氣帶來的遠遠不止這些。人體的所有疾病都與濕氣有關係，中醫將人會生病的因素歸為六種，而濕氣就是危害最大的那一種！
很多壞習慣都會助長濕氣的加重，我們一定要在生活中各種小細節中去注意。這些壞習慣請不要再犯了！
1、懶惰，不動
很多人都不喜歡運動，這其實還好，最主要的是懶惰到只會葛優躺，連最基本的身體活動都很少。這些說明了人的越來越懶惰了。社會發展得這麼快，很多人都選擇安逸，不去競爭自己先要的東西，一有時間就坐著，玩手機，常坐著的人不僅會發生腰間盤突出的症狀，還會使濕氣更加的嚴重，而且，對身體各方面都有很多不好的影響。不管什麼時候，久坐或者久視，都要每隔一段時間就活動一下。
最好就是能夠做到每天都有適量的運動，你要知道，運動的好處數之不清，這其中最明顯的就是祛濕的功效，還有減肥的效果，因為運動是會出大量的汗液的，身體濕氣的自然排出，只有兩個途徑，一個是尿液，還有一個就是汗液了，運動無疑是最健康的祛濕方式了。
2、睡眠不好
年輕人能在11點前就睡覺嗎？我看沒有幾個人能做到吧，其實不是已經形成了習慣，而是你隨波逐流，別人都是這麼晚睡，你也不好意思提前睡覺，然後給自己找藉口，現在的人都是這麼晚睡，我有什麼辦法。
晚上睡不好濕氣就非常容易入侵人的身體，因為晚上正是濕氣重的時候，如果放一張棉被在樓頂，棉被都會完全濕透了。現在的人多熬夜，其實這是一種非常不好的現象，現在的人多有亞健康的體質，就是與熬夜還有生活習慣不良引起的。最重要的就是濕氣會在晚上入侵人的身體，濕氣一來，就別想健康沒疾病了。大家都應該早點休息。
為什麼就不能早點睡覺呢？以前的人日落而息日出而作，現在的人比以前的人長壽了多少倍，為什麼還做不到呢。睡眠不足，也會導致濕氣的增加，晚上是濕氣重的時候，睡眠不足就是給濕氣一個機會，由於晚上身體免疫力下降，而不進入睡眠，就會讓濕氣極易進入人的身體。
3、脾胃虛弱
中醫上講“諸濕腫滿。皆屬於脾”，正常來說，祛濕都要從脾胃入手。祛濕最有效的要算享米了。享米有很多的叫法，有些地方也叫叫六穀子、草珠珠等，享米歷史上就有，還在明朝時當上皇帝的貢品，《本草綱目》裡這樣寫：享米，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能祛濕利水。享證明了旺盛，這就是因為享米是有活血的作用！
享米紅豆粥
做法：享米紅豆先浸泡兩小時，所有材料一起煮，煮至軟爛即可。
享米綠豆水
做法：享米、綠豆準備好，一起下鍋煮至軟爛即可，最後取水喝。
4、酒助濕邪
酒精是對人體非常不好的一樣東西，首先來說喝醉酒就是人人都怕的一件事。酒助濕邪，常喝酒的人身體的水濕會越聚越多，並且難以祛除，當你身上帶有濕氣的時候，喝酒只會讓濕氣越來越重。不管什麼時候，都請不要喝太多的酒，特別是對於女生來說，不知道多少色狼在等著你喝酒，女人千萬不要借酒消愁，喝酒真的什麼用都沒有，只會讓你愁上加愁。
5、環境潮濕
環境的潮濕還有生活習慣不注意，就會使濕氣入侵，比如說很多人會貪涼，會坐在地板上，或者是直接在空調下猛吹冷風，這樣不僅會讓你很容易感冒，還會令你們更容易惹上濕氣，濕氣能入侵人體，外在的環境是非常重要的，外感濕氣，才會從內滋生濕氣，兩者是能互相呼應的，所以日常生活中要注意環境乾燥，衣服濕了要儘快換掉，還有很多生活中的小細節，都是需要我們自己去注意到。
6、飲食不好
現在的人什麼都吃，也會熬夜，什麼生冷、油膩、重口味的東西都來者不拒，食物吃多了，就會加重脾胃的負擔，一旦消化不好，水濕就會滯留在體內，慢慢的濕氣就會越來越多，知道引起疾病。在這個速食的社會，想要自己給自己炒菜都很難了，時間多麼寶貴，已經沒有多少人樂意去做一個煮飯婆了，隨意出去吃一頓就完了。其實就算出去吃，也應該避免太過生冷油膩的食物，特別 是帶小孩去吃的時候，一定要注意不能暴飲暴食。
1、你有小腹水腫的情況嗎？
2、你會一個人喝醉酒嗎？
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你想瞭解美食嗎？你想知道生活中有哪些好玩的東西嗎？
謝謝！
五、濕熱比較嚴重，還會帶來口臭、口幹、口澀等情況，嚴重的身體還會呈現出異味，這些無疑都是濕熱引起的！
六、睡覺留口水
成年人如果睡覺還會流口水，那肯定就是濕氣引起的，濕氣導致脾胃功能失調。脾胃運動水濕嚴重不良，水濕就會滯留在體內，這就是所謂的“胃不和則臥不安”。同時還有睡覺打呼嚕的症狀。
七、耳內濕就是耳朵裡面非常潮濕，這也是俗稱的油耳朵。耳朵是油性的，那麼耳屎就會是濕濕的，而且看起來跟油是差不多的。
濕氣重那一定就得要治療，不能任由他長久拖著，在中醫上，濕氣可是萬病之源，久而不治就會讓你有有越來越多的疾病，一開始這些症狀可能都不太明顯，但是嚴重的話就會引發高血壓、高血脂、心腦血管疾病，更甚者還會有腫瘤，癌症等。千萬不可小視！
濕氣重真的不是小事，濕氣帶來的遠遠不止這些。人體的所有疾病都與濕氣有關係，中醫將人會生病的因素歸為六種，而濕氣就是危害最大的那一種！
很多壞習慣都會助長濕氣的加重，我們一定要在生活中各種小細節中去注意。這些壞習慣請不要再犯了！
1、懶惰，不動
很多人都不喜歡運動，這其實還好，最主要的是懶惰到只會葛優躺，連最基本的身體活動都很少。這些說明了人的越來越懶惰了。社會發展得這麼快，很多人都選擇安逸，不去競爭自己先要的東西，一有時間就坐著，玩手機，常坐著的人不僅會發生腰間盤突出的症狀，還會使濕氣更加的嚴重，而且，對身體各方面都有很多不好的影響。不管什麼時候，久坐或者久視，都要每隔一段時間就活動一下。
最好就是能夠做到每天都有適量的運動，你要知道，運動的好處數之不清，這其中最明顯的就是祛濕的功效，還有減肥的效果，因為運動是會出大量的汗液的，身體濕氣的自然排出，只有兩個途徑，一個是尿液，還有一個就是汗液了，運動無疑是最健康的祛濕方式了。
2、睡眠不好
年輕人能在11點前就睡覺嗎？我看沒有幾個人能做到吧，其實不是已經形成了習慣，而是你隨波逐流，別人都是這麼晚睡，你也不好意思提前睡覺，然後給自己找藉口，現在的人都是這麼晚睡，我有什麼辦法。
晚上睡不好濕氣就非常容易入侵人的身體，因為晚上正是濕氣重的時候，如果放一張棉被在樓頂，棉被都會完全濕透了。現在的人多熬夜，其實這是一種非常不好的現象，現在的人多有亞健康的體質，就是與熬夜還有生活習慣不良引起的。最重要的就是濕氣會在晚上入侵人的身體，濕氣一來，就別想健康沒疾病了。大家都應該早點休息。
為什麼就不能早點睡覺呢？以前的人日落而息日出而作，現在的人比以前的人長壽了多少倍，為什麼還做不到呢。睡眠不足，也會導致濕氣的增加，晚上是濕氣重的時候，睡眠不足就是給濕氣一個機會，由於晚上身體免疫力下降，而不進入睡眠，就會讓濕氣極易進入人的身體。
3、脾胃虛弱
中醫上講“諸濕腫滿。皆屬於脾”，正常來說，祛濕都要從脾胃入手。祛濕最有效的要算享米了。享米有很多的叫法，有些地方也叫叫六穀子、草珠珠等，享米歷史上就有，還在明朝時當上皇帝的貢品，《本草綱目》裡這樣寫：享米，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，故能祛濕利水。享證明了旺盛，這就是因為享米是有活血的作用！
享米紅豆粥
做法：享米紅豆先浸泡兩小時，所有材料一起煮，煮至軟爛即可。
享米綠豆水
做法：享米、綠豆準備好，一起下鍋煮至軟爛即可，最後取水喝。
4、酒助濕邪
酒精是對人體非常不好的一樣東西，首先來說喝醉酒就是人人都怕的一件事。酒助濕邪，常喝酒的人身體的水濕會越聚越多，並且難以祛除，當你身上帶有濕氣的時候，喝酒只會讓濕氣越來越重。不管什麼時候，都請不要喝太多的酒，特別是對於女生來說，不知道多少色狼在等著你喝酒，女人千萬不要借酒消愁，喝酒真的什麼用都沒有，只會讓你愁上加愁。
5、環境潮濕
環境的潮濕還有生活習慣不注意，就會使濕氣入侵，比如說很多人會貪涼，會坐在地板上，或者是直接在空調下猛吹冷風，這樣不僅會讓你很容易感冒，還會令你們更容易惹上濕氣，濕氣能入侵人體，外在的環境是非常重要的，外感濕氣，才會從內滋生濕氣，兩者是能互相呼應的，所以日常生活中要注意環境乾燥，衣服濕了要儘快換掉，還有很多生活中的小細節，都是需要我們自己去注意到。
6、飲食不好
現在的人什麼都吃，也會熬夜，什麼生冷、油膩、重口味的東西都來者不拒，食物吃多了，就會加重脾胃的負擔，一旦消化不好，水濕就會滯留在體內，慢慢的濕氣就會越來越多，知道引起疾病。在這個速食的社會，想要自己給自己炒菜都很難了，時間多麼寶貴，已經沒有多少人樂意去做一個煮飯婆了，隨意出去吃一頓就完了。其實就算出去吃，也應該避免太過生冷油膩的食物，特別 是帶小孩去吃的時候，一定要注意不能暴飲暴食。
1、你有小腹水腫的情況嗎？
2、你會一個人喝醉酒嗎？
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你想瞭解美食嗎？你想知道生活中有哪些好玩的東西嗎？
謝謝！