大連淩水小學最牛“籃球操” 就這樣走紅全國

圖為淩水小學的小學生們在操場上做“籃球操”。 本報記者王華 攝

“太厲害了，全體學生都會下腰和一字馬！”“中國籃球走向世界靠你們了！”日前，一則來自大連高新區淩水小學的課間操視頻走紅于網路，孩子們整齊有序拍球、運球，甚至較為高難的倒立和一字馬等動作也能全員完成，讓全國網友們為之震撼。

讓課間操成為加強青少年體育鍛煉、增強青少年體質的戰略舉措——2011年3月，“保證中小學生每天一小時校園體育活動”被寫進市政府工作報告，

與此同時，大連多所學校也啟動了大課間操的多樣化探索。豐富多彩的課間操濃郁了校園體育鍛煉的氛圍，還增強了學生的體質，更增加了體育運動的參與性和趣味性。從今天起，本報記者將走進校園去尋找“逆天課間操”，看看咱們大連學生都學到了哪些“新功夫”！

4月初，第22屆大連市中小學生籃球賽在遼寧師範大學附屬中學體育場舉行，高新區淩水小學受邀在開幕式上進行了3分鐘的籃球操展示。

籃球操雖然是孩子們平時大課間的縮影，但淩水小學學生的移動胯下運球、劈腿等動作的表現仍舊讓觀眾眼前一亮。記者瞭解到，目前，騰訊視頻上關於淩水小學的視頻點擊率已超過1.3億次，優酷、愛奇藝、新浪視頻等網站最高點擊率過百萬次。

“我們學校的籃球大課間活動已經推廣了五年，最直接的收穫是每個孩子的體質都得到了提升，

體檢時，醫生說淩水小學學生的肺活量明顯好于同年齡段的孩子!”這些天，高新區淩水小學瞬間變身為全國“網紅”，該校校長吳曉紅說，在學校裡啟動籃球操的改革並不難，難的是把它堅持下來。這些年來，設計籃球操時學生的每一個舉手投足，他們都仔細揣摩和不斷升級，甚至配樂都更新了很多版本。在一年一年的堅持中，該校的籃球操日漸成熟和適用，也收穫了全國網友的關注和驚歎。

淩水小學的學生有六成是外來務工子女，有時區內組織比賽，學校的老師總覺得自己學校的孩子個頭不佔優勢。當籃球成為全校全員參與的特色體育項目，學生學會了橫叉、縱叉、肩肘倒立、仰臥成橋、平板支撐、扶持手倒立等柔韌動作，他們身體素質的提升是顯著的。去年，淩水小學作為大連市唯一一所小學代表，參加由遼寧省教育廳主辦的第三屆中小學生陽光體育展示大會“三操”比賽和體質健康測試評比，

榮獲一等獎。今年3月，全國學校體育聯盟主席毛振明在觀看了淩水小學的籃球特色大課間後，當即決定邀請淩水小學在2017年10月舉行的全國現場會上進行展示。

記者瞭解到，本著“我運動，我快樂”的陽光體育精神，淩水小學一至六年級1300多名學生共同參與每天25分鐘的籃球大課間操，每位學生都有規定動作和自主動作，籃球主要展示原地運球、變向運球、胯下運球、雙手變向運球、交叉運球、旋轉運球、三人環繞傳接球、四角傳球、三步上籃等嫺熟技術動作，各學齡段年段技術動作內容要求不同：低年級學生主要以球性練習為主，高年級以實戰技術為主；根據學生年齡特點，分層次進行橫叉、豎叉、仰臥成橋、肩肘倒立四項柔韌素質展示。

每逢假期，淩水小學的學生還會收到一個不一樣的假期作業——每天在家裡抽出25分鐘來練習籃球大課間活動，持續不斷提高身體素質。“我們推行籃球大課間活動以來，從來沒有一個家長表示‘耽誤學習’或‘過於勞累’等異議，相反，很多家長表示，是體育帶給孩子們堅持和韌性，以前在學習上、生活上遇到困難時，他們可能就放棄了，但每天進行體育鍛煉所帶來的韌性和耐力，給了孩子們咬牙再堅持一下的勇氣！”校長吳曉紅說。

本報記者曲琦

籃球主要展示原地運球、變向運球、胯下運球、雙手變向運球、交叉運球、旋轉運球、三人環繞傳接球、四角傳球、三步上籃等嫺熟技術動作，各學齡段年段技術動作內容要求不同：低年級學生主要以球性練習為主，高年級以實戰技術為主；根據學生年齡特點，分層次進行橫叉、豎叉、仰臥成橋、肩肘倒立四項柔韌素質展示。

每逢假期，淩水小學的學生還會收到一個不一樣的假期作業——每天在家裡抽出25分鐘來練習籃球大課間活動，持續不斷提高身體素質。“我們推行籃球大課間活動以來，從來沒有一個家長表示‘耽誤學習’或‘過於勞累’等異議，相反，很多家長表示，是體育帶給孩子們堅持和韌性，以前在學習上、生活上遇到困難時，他們可能就放棄了，但每天進行體育鍛煉所帶來的韌性和耐力，給了孩子們咬牙再堅持一下的勇氣！”校長吳曉紅說。

本報記者曲琦