不幸做完人流手術後的你，知道怎麼照顧自己嗎？
多年前就聽聞某醫院某醫生感歎，現在做人流的人越來越年輕，年齡越來越小。
仔細想想，這是對的啊，難道是鼓勵年齡大的人做人流嗎？眾所周知，年齡越大，傷害越大，風險越大。
若不幸要做這個手術，身邊並無有經驗的人可以給你安心的照顧，你該怎麼辦呢？
小編給大家安利了一些簡單易懂易操作的小清單，不用謝！
一、手術後我們的生活將有哪些變化？
1、不能急著上班，上班，上班！對，重要的事情說三遍。上班是為了更好的生活，若體質壞了，便與美好的生活無緣了。
2、休息、休息、休息，大家都在上班，你一個人休息、靜養，所以你要懂得享受這份孤單。
3、不能因為無聊而頻繁地耍手機、耍電腦，
4、怕冷、怕風、怕抑鬱，一定要記住莫生氣，看開點。
5、更加地愛護自己。
6、同時也注意飲食有度，注意營養的吸收，也不給身體過多的消化負擔。
7、一定時間後注意走動、鍛煉。
二、手術後調養期間可以喝什麼流食/飲品？
1、小米粥/小米紅糖粥。
2、紅豆粥/紅棗粥/花生粥/八寶粥。
3、豆漿大米粥。
4、純牛奶。注意純牛奶不能空腹喝。
5、紅棗枸杞水。
6、蜂蜜水。
7、豆漿。
三、手術後調養期間可以喝什麼湯（每天都要喝湯）？
1、骨頭湯、烏雞湯、鴿子湯、羊肉湯、鯽魚湯、豬肝湯。
2、上述湯類最簡單得做法：將肉類洗乾淨過開水煮一下，去腥，撈出來擰乾放好備用；洗淨4-6顆紅棗，10-15顆枸杞；將所有物料放入鍋中燉湯。燉好後再加入少許鹽（注意是燉好後再加少許鹽，
3、湯裡可以放哪些東西呢？骨頭湯裡可以放山藥/冬瓜/胡蘿蔔/玉米/番茄/土豆；烏雞湯裡可以放板栗/幹菇；鴿子湯可加入枸杞；羊肉湯據說可以和少許白蘿蔔一起燉；鯽魚湯裡可加豆腐；豬肝湯裡可加枸杞。
四、手術後調養期間可以吃什麼蔬菜？
清淡的白菜、菜花、西蘭花、番茄、包菜，不吃空心菜、青筍。
五、手術後調養期間可以吃什麼水果？
每天吃1-3種富含維生素C的水果，如蘋果、獼猴桃、火龍果、哈密瓜、紅棗、葡萄、草莓等，不能直接吃從冰箱拿出來的水果。
六、其他注意事項？
1、不碰冷水、不拿重物、不幹重活。
2、貼暖寶寶。人流後第一周要貼暖寶寶，人流後前三次來月經的前三天也建議貼暖寶寶，利於恢復子宮。
3、人流後陰☆禁☆道出血超過一周的要引起注意，詢問醫生。
4、作息規律，每天睡眠8小時以上。
5、人流後45天內來月經屬於正常現象，超過45天應到醫院檢查。
6、人流後應臥床休息2-3天可下床活動，3天后才可洗頭洗澡。
7、注意陰部衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾。
8、禁食冷飲、辛辣食物。
9、禁止同房。
10、注意遮風保暖。
每天用溫開水清洗1-2次，勤換衛生巾。8、禁食冷飲、辛辣食物。
9、禁止同房。
10、注意遮風保暖。