強烈推薦:老中醫教你巧除濕氣,免遭百病纏身痛苦
文章來源/時尚健康
導讀:在中醫裡面“濕氣”又被稱為“濕邪”,
老中醫介紹說,濕氣在中醫上被稱為“濕邪”,很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,其實都跟濕邪、痰濕有關。古話有說“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,
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艾香苦參湯藥浴:泡個澡 化濕止癢
藿香、艾葉具有芳香化濕的作用,苦參具有燥濕止癢收斂的作用,蒼術、白鮮皮除了燥濕止癢的作用外,還有疏風散寒的功效,各藥材搭配使用,不僅對濕氣停留於關節導致的關節沉重、疼痛有一定的調理作用。
可以在中藥店購買幹艾葉10克、藿香葉15克、苦參20克、蒼術20克、白鮮皮10克,加水1500毫升左右,熬煮20分鐘,過濾取水加入浴缸中,再加入適量的溫水後泡浴至少20分鐘。
2
佩蘭茶:開心吃 消暑祛濕
佩蘭有化濕的作用,可以解除濕熱困脾引起的腹脹、胸悶、食欲不振、大便粘黏等問題,還具有解暑的作用,預防暑熱天氣引起的頭暈頭痛等症狀。具有解暑祛濕作用的佩蘭,
取佩蘭3克、綠茶3克,放入杯中,加入沸水300毫升,加蓋悶10分鐘,即可飲用。
3
燃一爐檀香:香香熏 利濕醒神
檀香具有安神、活血通脈的作用,蒼術、白芷具有燥濕、芳香避穢消毒的作用。三者配合使用,
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血海刮痧:輕鬆按 健脾利濕
血海穴是脾經的穴位,可以健脾化濕,對於濕邪侵入肌膚、侵入血脈引發的皮膚瘙癢、濕疹等問題,可以起到較好的調理作用,尤其是對濕邪侵犯女性生☆禁☆殖☆禁☆器引發的異味、瘙癢等,效果比較好。
血海穴,位於膝關節上方,大腿內側股四頭肌隆起處。刮痧時在皮膚上塗一些橄欖油或身體乳,然後用刮痧板在血海穴5釐米的範圍內自上向下刮痧,力度要適當大一些,每側刮3分鐘即可,不一定需要出痧。
——END——
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大腿內側股四頭肌隆起處。刮痧時在皮膚上塗一些橄欖油或身體乳,然後用刮痧板在血海穴5釐米的範圍內自上向下刮痧,力度要適當大一些,每側刮3分鐘即可,不一定需要出痧。——END——
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