每天都吃的柳丁，你們知道它的特點嗎？

在這麼多的水果當中，你知道哪些水果的維生素C的含量最高嗎？

用柳丁、檸檬、鳳梨、蘋果、蜜桃來對比的話，柳丁的維生素C含量最高，一般人一天吃一個柳丁就能滿足身體每天的維生素C的需求。

柳丁含橙皮甙、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖類、果膠和維生素等。豐富的果糖含量和85%的水分。

好處：

增強身體抵抗力， 鮮橙果實中含有豐富的維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，對人體新陳代謝有明顯的調節作用，能增強機體抵抗力。

加快腸道蠕動， 柳丁中含有豐富的纖維素及果膠，對於加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便，儘快排出體內的有害物質。

能夠防癌，柳丁裡的有益成分能夠去除機體中的有害自由基，防治癌細胞的生長。

降低膽結石患病幾率，柳丁含有豐富的維生素C，還有一個非常驚喜的好處，就是降低膽結石的發病幾率。

大家誤認為母柳丁發育完好，才會破臍而出。殊不知那是子橙。這樣的柳丁不要選。

柳丁的形狀以橢圓形為宜，這樣的柳丁發育的好，口感佳。

肚臍處小的好吃，柳丁的肚臍只是它的複果，太大的話，裡面會有白色的經絡，水分不如肚臍小的多，不太好吃。

皮捏起來有彈性的好吃，皮比較薄的柳丁，水分較多，捏起來比較有彈性。