《歡樂頌2》揭秘:除了王子文隱婚,楊紫還有不為人知的身份?
經過一年的等待
大家和22樓五美終於重逢
五位小姐姐這一季的生活依舊伴著歡喜與糾結
來歡粉們,抓把瓜子兒咱們一起聊聊劇情
顏值爆表智商超群的冰山美人安迪
遇上荷爾蒙爆棚自帶低音炮小包總
包氏狂撩撞上不動冰山真是看點十足
婀娜樊小妹與王柏川的愛情故事剛剛展開
卻又意料之中的迎來未來婆婆的百般阻撓
不愧為永久話題之——婆媳大戰
肆意灑脫的曲妖精和濃濃荷爾蒙氣息的趙醫生
主要負責發糖,繼續霸佔著螢幕狂撒狗糧
超甜西皮不信泥萌看了腿不軟
乖乖女關關走向黑化道路挖角趙醫生
糾葛過後居然情定音樂“浪子”
這組混搭CP有沒有很帶感?
邱瑩瑩依舊綻放傻白甜式的天真笑容
“小蚯蚓”式尬萌還是承包本劇大半的笑點和···
表情包
五美的嬉笑怒駡雖然牽動人心 [真正的歡迷]
但“小蚯蚓”全程開吃更是讓人難忘 [真正的吃貨]
一邊為小蚯蚓的天真蠢萌扼腕不已
一邊又被這個頂級吃貨的幸福吃相圈粉
“小蚯蚓”的傻白甜形象被楊紫演繹的有聲有色
一身呆萌吃貨的屬性更是刻畫的入木三分
你知道嗎,戲裡嘴巴一刻不得閒的楊紫
在生活中還有一個神秘身份——“星”級廚師
對日常飲食深有研究的小廚楊紫
尤其擅長營養又快手的健康早餐
工作忙壓力大不吃好怎麼有精力做實力花旦
說到這裡,想不想看看她最拿手的早餐食譜?
坐穩了!大招來了
楊紫親自示範元氣快手早餐製作步驟
(視頻來自網路)
早餐第一彈:濃郁香蕉椰子奶昔
材料:香蕉、蛋白粉、Vita Coco椰子水
步驟:
1.香蕉去皮切塊,放入榨汁機,將香蕉攪拌至流體狀,倒入杯中;
2.在杯中加入一勺蛋白粉,攪拌均勻;
3.再加入Vita Coco椰子水,充分攪拌。
當當~第一道營養健康早餐就做好了,高蛋白低脂肪,快速補水,營養均衡!
早餐第二彈:超快手椰香美顏沙拉
動圖
材料:個人喜愛的蔬菜水果、優酪乳、麥片、Vita Coco椰子水
步驟:
1.將自己喜歡的水果蔬菜洗淨切塊;
2.加入優酪乳、麥片和Vita Coco椰子水,攪拌均勻。
高顏值營養沙拉就完成了,豐富維生素加膳食纖維,健康加倍!
早餐第三彈:椰子水排毒養顏水
動圖
材料:檸檬、蘋果、Vita Coco椰子水
步驟:
1.檸檬洗淨切片,蘋果洗淨切丁;
2.將檸檬蘋果放入杯中,加入椰子水,適當攪拌
就是這麼簡單!排毒養顏,滿滿的維生素C和電解質,補水美白一整天!
作為一天的能量補給早餐的營養搭配是關鍵
晨起之後身體需要及時補充能量和水分
楊紫早餐的關鍵是Vita Coco椰子水
由天然青椰子灌裝而成的Vita Coco
富含滿滿天然電解質幫助身體快速補水
而且Vita Coco還不含脂肪和膽固醇
愛美的怕胖的小姐姐們完全可以放心飲用哦
怎麼樣,小猴紫親傳三款快手早餐是不是很實用
What?不過癮?
再送你兩款!
早餐第四彈:椰香泡魯達
材料: Vita Coco椰子水、幹麵包塊、西米、煉乳、椰絲
步驟:
1.將水燒開後下西米,煮熟到中間沒有小白點,過涼;
2.在椰子水中加入西米、煉乳,攪拌均勻;
3.最後將椰絲,幹麵包塊輕輕放於攪拌好的椰子水上層。
喜歡熱食的朋友們可以在第三步之前,用微波爐加熱一分鐘。也可以根據喜好加入多種水果。清香的椰子水融合幹麵包的香脆,口感和美味兼備!
早餐第五彈:低脂椰味優酪乳
材料:優酪乳菌粉、脫脂奶粉、VitaCoco椰子水、藍莓、草莓(可選擇自己喜歡的水果)
步驟:
1.用開水燙一下優酪乳機,再用廚房紙把水擦乾;
2.脫脂奶粉倒入優酪乳機,加入椰子水攪拌均勻,再慢慢加入優酪乳菌,充分攪勻;
3.優酪乳機插電開始工作,中途不要打開優酪乳機,靜待美味慢慢發酵一份自製健康優酪乳搭配幾片全麥土司,一頓營養的早餐就做好啦。
大家也可以提前一晚製作優酪乳,放入冰箱,第二天清晨就可以直接食用,冷藏後風味更佳!
每天10分鐘,保證全天戰鬥力
不要再說忙(lan)碌(duo)的你無暇顧及早餐品質
向楊紫看齊!愛自己才是硬道理~
一邊又被這個頂級吃貨的幸福吃相圈粉
“小蚯蚓”的傻白甜形象被楊紫演繹的有聲有色
一身呆萌吃貨的屬性更是刻畫的入木三分
你知道嗎,戲裡嘴巴一刻不得閒的楊紫
在生活中還有一個神秘身份——“星”級廚師
對日常飲食深有研究的小廚楊紫
尤其擅長營養又快手的健康早餐
工作忙壓力大不吃好怎麼有精力做實力花旦
說到這裡,想不想看看她最拿手的早餐食譜?
坐穩了!大招來了
楊紫親自示範元氣快手早餐製作步驟
(視頻來自網路)
早餐第一彈:濃郁香蕉椰子奶昔
材料:香蕉、蛋白粉、Vita Coco椰子水
步驟:
1.香蕉去皮切塊,放入榨汁機,將香蕉攪拌至流體狀,倒入杯中;
2.在杯中加入一勺蛋白粉,攪拌均勻;
3.再加入Vita Coco椰子水,充分攪拌。
當當~第一道營養健康早餐就做好了,高蛋白低脂肪,快速補水,營養均衡!
早餐第二彈:超快手椰香美顏沙拉
動圖
材料:個人喜愛的蔬菜水果、優酪乳、麥片、Vita Coco椰子水
步驟:
1.將自己喜歡的水果蔬菜洗淨切塊;
2.加入優酪乳、麥片和Vita Coco椰子水,攪拌均勻。
高顏值營養沙拉就完成了,豐富維生素加膳食纖維,健康加倍!
早餐第三彈:椰子水排毒養顏水
動圖
材料:檸檬、蘋果、Vita Coco椰子水
步驟:
1.檸檬洗淨切片,蘋果洗淨切丁;
2.將檸檬蘋果放入杯中,加入椰子水,適當攪拌
就是這麼簡單!排毒養顏,滿滿的維生素C和電解質,補水美白一整天!
作為一天的能量補給早餐的營養搭配是關鍵
晨起之後身體需要及時補充能量和水分
楊紫早餐的關鍵是Vita Coco椰子水
由天然青椰子灌裝而成的Vita Coco
富含滿滿天然電解質幫助身體快速補水
而且Vita Coco還不含脂肪和膽固醇
愛美的怕胖的小姐姐們完全可以放心飲用哦
怎麼樣,小猴紫親傳三款快手早餐是不是很實用
What?不過癮?
再送你兩款!
早餐第四彈:椰香泡魯達
材料: Vita Coco椰子水、幹麵包塊、西米、煉乳、椰絲
步驟:
1.將水燒開後下西米,煮熟到中間沒有小白點,過涼;
2.在椰子水中加入西米、煉乳,攪拌均勻;
3.最後將椰絲,幹麵包塊輕輕放於攪拌好的椰子水上層。
喜歡熱食的朋友們可以在第三步之前,用微波爐加熱一分鐘。也可以根據喜好加入多種水果。清香的椰子水融合幹麵包的香脆,口感和美味兼備!
早餐第五彈:低脂椰味優酪乳
材料:優酪乳菌粉、脫脂奶粉、VitaCoco椰子水、藍莓、草莓(可選擇自己喜歡的水果)
步驟:
1.用開水燙一下優酪乳機,再用廚房紙把水擦乾;
2.脫脂奶粉倒入優酪乳機,加入椰子水攪拌均勻,再慢慢加入優酪乳菌,充分攪勻;
3.優酪乳機插電開始工作,中途不要打開優酪乳機,靜待美味慢慢發酵一份自製健康優酪乳搭配幾片全麥土司,一頓營養的早餐就做好啦。
大家也可以提前一晚製作優酪乳,放入冰箱,第二天清晨就可以直接食用,冷藏後風味更佳!
每天10分鐘,保證全天戰鬥力
不要再說忙(lan)碌(duo)的你無暇顧及早餐品質
向楊紫看齊!愛自己才是硬道理~