炎炎夏季,准媽媽洗澡有“三忌”
炎炎夏日,大腹便便的准媽媽們,汗如雨下,洗澡成了每天的必修課,沖個涼是很舒服,能及時緩解燥熱帶來的煩悶感,但別忘了,我們畢竟“有孕在身”,專家建議:准媽媽夏天洗澡要有三忌:
一忌水溫過高或過低。 孕婦在懷孕早期即前3個月裡,洗澡時室溫不宜過高,以皮膚不感到涼為宜,水溫最好控制在 38℃以下。因為如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。而在孕後期更不能洗很燙的熱水澡,洗澡的時間也不宜太長,
二忌洗澡時間過長。 如果時間過長,孕婦容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,這是由於浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,
三忌坐浴。 這樣可以避免熱水浸沒腹部,最好採取立位淋浴,如果感到累或不舒服可以稍坐休息一下。懷孕後內分泌變化比較大,陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,
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