你那麼愛孩子，為什麼還忍不住要發脾氣？

張瀟瀟|文

有次去朋友家做客，正趕上她喂孩子飯。

孩子吵吵著要自己吃，結果不小心把碗裡的粥撒了。朋友氣急敗壞地說：“看看你，我說你別自己吃，你看你弄得哪兒都是！別吃啦！滾開吧！”

孩子跑一邊玩玩具去，她又大喊道：“你給我過來！昨天晚上你扔的玩具還沒收拾，收拾了再玩那個！”

後來我們要一起出門，孩子哭著死活不出去。她指著孩子訓道：“你出不出去？不出去我就走了啊！行，我走了，你這孩子，成天不聽話！”

然後砰的把門一關，

孩子在屋裡哇哇大哭。一分鐘後她開門訓斥：“出不出去？”孩子哽咽著說：“出去。”

在相處的一個多小時裡，她發了五六次脾氣。她說，孩子不聽話，每天把孩子從早訓到晚。

其實，我從小到大看別人發脾氣，心裡都特別恐懼。可能是在幼年時期經常被父母訓斥的緣故，所以當媽媽後，幾乎沒有大聲訓斥過孩子。好在我的女兒很乖巧，犯了錯誤不需呵斥就能立即改正。

很納悶，為什麼好多媽媽動不動就對孩子發脾氣？有的說遇上熊孩子了沒辦法；有的說沒能控制住自己；有的說是為了教育孩子，

讓孩子長記性。

事實上，脾氣沒有教育功能，卻是反教育的。你的情緒雖然發洩了，但是並沒有解決實際問題，下次他還會這樣。

脾氣的壞處大多數人都明白，只是做不到不發脾氣。好多家長說，也想克制來著，可一看到孩子犯錯，就氣不打一處來。更有人說，我這脾氣就這樣，

天生的，改不了。

兒童的性情是從身邊人習得的，最容易受到大人的影響。蒙台梭利說：“每一種性格缺陷都是由童年的不幸造成的。”動不動就對孩子發脾氣，這就是在無意中教會孩子用破壞性的方式表達不同的觀點。同時，家裡時常充滿火藥味，讓孩子的心理總是充滿負面情緒，會在小小的心靈中積澱下越來越多的負能量。

父母如何才能減少發脾氣呢？如下三個方法，或許值得你嘗試一下。

1.發脾氣前忍住，多想想如何解決

脾氣這個東西，不發也就不發了，越縱容越囂張。心理學家觀察認為，慣於擺出暴力姿勢的人，只會增加自己的憤怒。任意表露出情緒，就會強化情緒；盡可能抑制情緒，就會削弱情緒。

人的情緒具有互動性，

投射出去的情緒往往又會反彈回來。所以對孩子發脾氣的時候，好的情緒就有好的強化，壞的情緒就有壞的強化。與其暴怒，不如好好想想如何解決事情，反正事情已經發生了。只要能夠約束自己的壞情緒，就能享受好情緒傳導給你和孩子之間的溫情。

2.把問題交給時間來處理

現代人的生活壓力很大，工作就已經夠人操心的了，工作之外還要照顧孩子，使得爸爸媽媽很容易失去“平靜”的心態。所以，一遇到孩子犯錯誤，脾氣馬上就上來了。建議爸爸媽媽在做出反應之前，先抽出時間來反思一下自己的教養方式，反思自己脾氣發作可能帶來的消極影響。這段時間不一定需要很長，五分鐘、十分鐘，或者半小時都可以。經驗表明，經過長短不一的時間停頓之後，父母們對孩子的錯誤做出的反應往往會冷靜得多、冷智得多，從而對孩子和自己的傷害也會少得多。

3.試著降低說話的聲調

當你實在克制不住要發脾氣的時候，試著將聲音降低幾個分貝，而不是大聲呵斥與命令，因為你的暴躁會讓孩子感到不安與反叛，從而激發孩子做出針鋒相對的反應，而這種反應只會激化你們之間的矛盾，從而使衝突升級，使問題解決偏離正確的軌道。

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使得爸爸媽媽很容易失去“平靜”的心態。所以，一遇到孩子犯錯誤，脾氣馬上就上來了。建議爸爸媽媽在做出反應之前，先抽出時間來反思一下自己的教養方式，反思自己脾氣發作可能帶來的消極影響。這段時間不一定需要很長，五分鐘、十分鐘，或者半小時都可以。經驗表明，經過長短不一的時間停頓之後，父母們對孩子的錯誤做出的反應往往會冷靜得多、冷智得多，從而對孩子和自己的傷害也會少得多。

3.試著降低說話的聲調

當你實在克制不住要發脾氣的時候，試著將聲音降低幾個分貝，而不是大聲呵斥與命令，因為你的暴躁會讓孩子感到不安與反叛，從而激發孩子做出針鋒相對的反應，而這種反應只會激化你們之間的矛盾，從而使衝突升級，使問題解決偏離正確的軌道。

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