學生失眠源頭指向被子裡玩手機
今天是世界睡眠日，大家都在關注睡眠問題，今天來跟大家聊聊學生失眠的原因有哪些，學生因學習壓力過大、人際關係導致失眠的中學生越來越多。但有相當一部分學生的失眠卻另有原因。
經過調查發現，失眠的中學生半數有躲在被子裡偷玩手機的習慣。專家稱：這些失眠的孩子大多成績優秀，性格爭強好勝，在學校和家庭的高壓下，容易出現情緒、行為問題導致失眠。
專家分析，晚睡其實是孩子們在潛意識中表達對自我控制權的爭奪，最初玩手機是為減壓，上癮興奮後再也難入睡。
家住後湖的令狐沖(化名)在本市一重點中學上初三，成績在年級名列前茅。每天學習到深夜，到了雙休日，家裡給他報了語文、數學、英語、物理4個培優班。
爺爺奶奶、外公外婆每天在他耳邊說的最多的就是“一定要考個好高中”。今年元月調考，楊瀟意外掉到年級50名以外。全家人都很震驚，反復追問他才說出自己失眠已經快3個月了。
專家借機支開了媽媽，孩子這才道出實情：精神一直高度緊繃，生怕一不小心就考砸了，經常躺在床上翻來覆去睡不著。
“這是學習壓力太大導致的失眠。”專家指出，睡前玩手機讓人變得興奮，