白天睡覺晚上玩，當媽的累成狗？還不快學學這招
調整寶寶睡眠時間讓寶寶認識白天與黑夜是一場持久戰。
這一切都要從出月子開始說起。出了月子後寶寶不再像剛出生是那麼貪睡了，更糟的是寶寶還常常在半夜三更起來玩個不亦樂乎。白天睡晚上玩，我終於成了心都累趴.......趕緊打電話向老媽子討招。她老人家說，寶寶不懂分白天和黑夜，給寶寶轉前後方向睡覺，讓寶寶轉過來。好吧，我轉，今天轉完還這樣，明天接著轉......其實沒什麼效果，繼續戰鬥吧。
真正能寶寶認識白天得讓寶寶看到白，
然後我還會在八點鐘左右給寶寶洗白白，臨睡前洗個澡會讓睡眠品質更好。重要的是，晚上吃奶奶不在把寶寶抱起來喂，
(母乳就是方便)就這樣堅持了一兩個月，現在寶寶半夜不再起來，白天玩得多，重要的是我也可以睡個安穩覺了。
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