還有這種吃法？牛油果打開的新方式！

都都說牛油果健康

從前對於牛油果的吃法都有哪些？

大部分的懶人吃貨

能將牛油果劈開切成塊來吃就已經很不錯了

稍微有點創意的可能是

將其製作成沙拉拌著吃

如果你也是上面所說的這類人

那麼真的就是太low了

其實牛油果還能這麼吃！

↓ ↓ ↓

▲牛油果沙拉卷

這樣的牛油果沙拉你吃過嗎？

在夏季的晚餐桌上有一道這樣的美食會很開胃

既能免去燥熱的感覺

還可以充分滿足你的胃

步驟很簡單：

1

先將牛油果去核，然後將其切成小塊後碾碎，再搭配雞肉碎以及洋蔥丁、胡蘿蔔絲即可，在表面上擠上沙拉醬充分的攪拌均勻。

2

取來薄餅皮，將沙拉均勻的用勺子塗抹在餅皮上，要注意塗抹的厚度，不要太過厚重以免不易成型。

3

從一側將餅皮卷起，一定要卷牢固否則會鬆散開，

另外，牛油果還可以這樣吃：

▲牛油果沙拉蔬菜卷

這樣的吃法是不是很新鮮？

搭配綠色的新鮮時蔬

讓你吃上去健康又有營養！

做法：

1

同樣是將牛油果去核，切成小塊後將其碾碎成泥，再在其中加入青檸汁，讓口感更佳的清爽。

2

隨後，將新鮮的蔬菜洗淨，用手輕輕撥開盡可能的保證整片時蔬的完整性。將攪拌均勻的沙拉放入到生菜葉當中就可以食用啦！

看過這些方法之後

有沒有覺得自己之前吃的都是垃圾食品呢？

趕緊動手做起來吧