豬身上這個部位，專治你晚上睡不香，原來也是家常煲湯常用的呢

豬肉想必大家都經常吃，然而對於一些常見的功效大家也都知道，不過這個豬心的部位搭配幾種配料來一起吃就可以起到養血安神、補益脾骨的功效，這樣的做法你們見過嗎？下面就來給大家安利一下做法，

在家常吃可以有助於睡眠哦~

1. 把豬心清洗乾淨過一次熱水，然後切成片。

2. 把不需要的血管和碎肉的位置分離，

只留下豬心肉的部分，主要是血管煮熟了之後會很硬，不好吃。

3. 準備砂鍋一個，然後放下豬心肉，再搭配枸杞，黃芪，良薑，大棗，這些東西都是補氣補血的良藥，當中藥吃會非常的難以下嚥，不過拿來做食材味道就不一樣了。

4. 放好材料之後放水燉湯再放一些調味料，比如食鹽一類，看個人口味添加，大火燒開後小火慢燉兩個小時，就成了~

特別適合體質虛弱的人，

比如說你如果晚上出虛汗，或者總是做夢睡不安穩，喝幾次就好，非常的有效果！