體內濕氣重，三伏天頭疼了，老中醫教你一招，濕氣躲得遠遠的！
很多人都會在三伏天裡貼上足貼，而且過了一晚後，足貼上變得又油又黑，這是否代表著足貼能夠祛除體內的濕毒呢？接下來讓我們一起探究足貼的奧秘吧。
市面上的大部分的足貼都是只包含竹炭以及竹醋這兩種物質。
竹炭：其實是經常看到的，例如一些洗面乳，面膜，鼻貼中都常常添加，打的都是吸附的旗號，其功能大概就可想而知了。長期使用竹炭能促進皮膚角質軟化，使皮膚增白清爽，光滑柔潤，
竹醋：其所含的酯類滲透力強，可將營養成分補充到皮膚深處，所含的醋酸可軟化皮膚表面角質層，並有收斂作用，所含的醇類物質能清潔皮膚，並有殺菌消毒的作用，因此竹醋液對皮膚保養有良好作用，
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就按這樣來看，足貼並不能起到什麼作用，也只是能夠讓使用者腳底板新陳代謝的水汽通過一晚的迴圈被足貼裡的竹炭、竹醋吸收了。主要功能就是放鬆你腳底板肌肉，刺激新陳代謝，順便殺殺菌預防一下腳氣什麼的。
為什麼足貼貼久了會變油變黑？
這種現象一般都是因為足貼上的物質產生了反應。
足底算是一個出汗多的區域，當足粉包和足底汗液產生反應，會刺激足底反射區作用。而足貼遇水後就會開始滲出油脂，然後就會被足底吸收，所以第二天看足貼就會發硬凝固。而變黑主要是足貼內的原料的顏色。有人做了研究，
所以說足貼沒有那麼神奇，也沒有那麼不堪，貼也可以不貼也可以，身體健康不會只僅僅因為一個小小的因素好得超乎常人，也不會僅僅因為一個因素而差得出人意料，一切都是各個方面的因素協同產生的反應。
想要祛除濕毒並不簡單，只是吃點藥用點足貼是不能起到太大的效果，而且也需要一段時間的過程治療。
是藥三分毒，以上的幾點要求再加上食療可以起到事半功倍的效果。
食療法祛濕毒
薏米
祛濕效果最強的莫過於薏米了。薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。
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薏米紅豆粥
做法：取紅豆、薏米等材料，喜歡的還可以加入紅棗、枸杞等食材。提前將薏米泡淨，取適量的水放入紅豆和薏米，再用小火燜煮，取煲粥的時間即可。
洋蔥
洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒，同時洋蔥也具有和胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效。
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