本寶寶上火了你還不知道？快給我去火！
上火確實是件揪心的事，特別是不會完全表達自己感受的寶寶們。但是！這就，沒辦法了嗎？No，寶寶上火不會用語言告訴你，但會用身體告訴你！所以，聰明的爸媽不妨觀察寶寶身體上的症狀，
每到春季因上火而出現不適的寶寶就特別多，這同春季萬物復蘇、陽氣上升，繼而擾動肝、膽、胃、腸內蓄積的內熱有一定關係。下面來簡單描述一下寶寶上火的表現。
一、寶寶上火的信號
1、寶寶手心、腳心發熱
通常情況下，
如果寶寶的手心和腳心發熱，媽媽就要注意啦！
在排除疾病因素之後，媽媽要根據寶寶近期的其他表現來綜合分析。
一般情況下，手腳心熱得不正常的寶寶多屬於陰虛體質，—旦鬧情緒或者吃得過多等，都有可能引發體內的虛火上延。
媽媽可以通過手腳心的溫度變化來判斷寶寶是否有上火的先兆。
2、寶寶口腔有異味
寶寶的正常口氣應該是清新的，而且舌苔只有薄薄的—層，牙齦顏色為粉紅色。
如果寶寶嘴巴裡的味道是不正常的異昧，而且牙齦顏色變深，舌苔又厚又黃時，這有可能表明寶寶快要上火啦！
這是因為寶寶出生後一直處於生長發育過程中，年齡越小，生長發育越快。
尤其是小寶寶，
對於消化系統而言，積食上火的首要表現是嘴裡出現異味，還可能會伴有舌苔發紅等現象。
3、眼屎增多
有些寶寶會出現眼內分泌物增多的情況，
4、肛門顏色
媽媽給寶寶洗澡的時候要注意觀察寶寶的肛門，正常來說應該是粉紅色的，當腸內有熱時，
5、小便黃
觀察寶寶的小便，若發現比平時的顏色黃，量變少，這一症狀表明寶寶上火了。這也是寶寶體內水分缺少在尿液中的體現，需要進行調節。
6、舌苔的顏色
中醫看病時常觀察舌苔，寶寶的舌苔顏色也體現著他的身體狀況，如果舌頭舌邊發紅，說明寶寶上火了，心火，有心火的寶寶白天容易口渴晚上不睡覺，愛折騰。
二、寶寶上火了怎麼辦
寶寶年幼，身體各項機能不完善，對於上火等疾病不能像成人一樣有一定的調節能力。而且寶寶上火的大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香等給寶寶帶來很多痛苦，很容易導致抵抗力下降，影響生長發育；不及時治療更會引發各種其他疾病，比如感冒、腮腺炎等；又如咽喉腫痛得不到及時治療會引發上呼吸道感染，從而導致中耳炎，使得寶寶要飽受針、藥的折磨。
所以寶寶去火要從飲食作息上調整:
1、飲食要清淡
寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
2、多飲水
寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。
3、多吃水果蔬菜
如果媽媽發現寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如番茄、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。當然也可以為寶寶做些綠豆地瓜糖水，冰糖雪梨水等各種水果湯都可以很好地幫助寶寶清熱解毒，保護腎臟，增強食欲。
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另外，不要見寶寶上火就把太寒性的食物給他，也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物，儘量不吃。速食更加是要絕對禁止。
4、小兒推拿
如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是幹熱幹熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。
小兒推拿是一個好方法。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時諮詢一下醫生。
5、選擇母乳餵養
寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
6、合理的起居作息
在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠品質不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
三、容易導致寶寶上火的四種食物
1.甜食
甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心，但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。過量的甜食會讓寶寶上火、發胖，還會導致他不愛吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習慣，既不能太過強硬，也不能輕易妥協。
2.辣食
太頻繁地吃辣對孩子的身體是不好的，辣椒容易讓寶寶上火，甚至是便秘。等孩子大一點後，媽媽可以偶爾讓他吃辣，但不能餐餐吃頓頓吃。
3.垃圾食品
很多寶寶都是饞嘴貓，愛吃垃圾食品，漢堡、薯條是他的最愛，而有些媽媽也會縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的，但是千萬不能當成正餐來吃，否則寶寶營養攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對於寶寶的不良飲食習慣，媽媽一定要狠狠地糾正過來！
4.剛出鍋的食物
很多媽媽可能會讓寶寶趁熱吃，但是這樣更加容易讓寶寶上火。剛出鍋的食物是熱量最高的時候，這時吃會讓寶寶的喉嚨黏膜充血，出現刺痛感。所以，剛出鍋的食物一定要放置一段時間再吃哦！
編輯：青爽
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6、舌苔的顏色
中醫看病時常觀察舌苔，寶寶的舌苔顏色也體現著他的身體狀況，如果舌頭舌邊發紅，說明寶寶上火了，心火，有心火的寶寶白天容易口渴晚上不睡覺，愛折騰。
二、寶寶上火了怎麼辦
寶寶年幼，身體各項機能不完善，對於上火等疾病不能像成人一樣有一定的調節能力。而且寶寶上火的大便幹、小便黃、口舌生瘡、睡不香等給寶寶帶來很多痛苦，很容易導致抵抗力下降，影響生長發育；不及時治療更會引發各種其他疾病，比如感冒、腮腺炎等；又如咽喉腫痛得不到及時治療會引發上呼吸道感染，從而導致中耳炎，使得寶寶要飽受針、藥的折磨。
所以寶寶去火要從飲食作息上調整:
1、飲食要清淡
寶寶上火要多吃蔬菜、瓜果；少吃油炸、煎烤類的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天對於桂圓、荔枝、芒果等熱性水果也要少吃。
2、多飲水
寶寶早上起來就喝白開水，這樣可以補充晚上丟失的水分，清理腸道，排除廢物，喚醒消化系統及整體機能的恢復，清潔口腔等。半小時後再喝奶或吃主食，吃完後再喝幾口水以清潔口腔。有些寶寶不愛喝白開水，也可以喝些果汁。
3、多吃水果蔬菜
如果媽媽發現寶寶的肛門顏色是紅色的話，要及時調整寶寶的飲食，多給寶寶吃些祛火的蔬菜或者水果，比如番茄、甘蔗汁，或是喝點淡竹葉水、淡藤茶之類的。當然也可以為寶寶做些綠豆地瓜糖水，冰糖雪梨水等各種水果湯都可以很好地幫助寶寶清熱解毒，保護腎臟，增強食欲。
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另外，不要見寶寶上火就把太寒性的食物給他，也不要讓寶寶吃得過飽，特別是熱量高的食物，儘量不吃。速食更加是要絕對禁止。
4、小兒推拿
如果手心是涼涼的，潮潮的，那是正常的；如果是幹熱幹熱的，晚上還出汗，那說明寶寶有虛火了。這樣的寶寶，體質較弱，不能吃寒性大的食物。
小兒推拿是一個好方法。給寶寶捏捏積，搓搓腳心，都是不錯的方法。如果情況嚴重，要及時諮詢一下醫生。
5、選擇母乳餵養
寶寶出生後最好給予母乳餵養並保證充足的母乳量，因為母乳是嬰兒最理想的食物，因為母乳中含有低聚糖的濃度很高，達8-12g/升或更多，其種類多達130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在於腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會讓寶寶上火。
6、合理的起居作息
在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因為睡眠不夠或是睡眠品質不好，引起上火。還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結合，切不可讓孩子過度疲勞。
三、容易導致寶寶上火的四種食物
1.甜食
甜膩膩的食物總是能獲得小寶寶的芳心，但是媽媽們要注意不要讓寶寶過度吃甜食。過量的甜食會讓寶寶上火、發胖，還會導致他不愛吃飯。媽媽們要巧妙地控制寶寶愛吃甜食的習慣，既不能太過強硬，也不能輕易妥協。
2.辣食
太頻繁地吃辣對孩子的身體是不好的，辣椒容易讓寶寶上火，甚至是便秘。等孩子大一點後，媽媽可以偶爾讓他吃辣，但不能餐餐吃頓頓吃。
3.垃圾食品
很多寶寶都是饞嘴貓，愛吃垃圾食品，漢堡、薯條是他的最愛，而有些媽媽也會縱容寶寶。這些食品偶爾吃是可以的，但是千萬不能當成正餐來吃，否則寶寶營養攝入不足、肥胖、上火是常有的事。對於寶寶的不良飲食習慣，媽媽一定要狠狠地糾正過來！
4.剛出鍋的食物
很多媽媽可能會讓寶寶趁熱吃，但是這樣更加容易讓寶寶上火。剛出鍋的食物是熱量最高的時候，這時吃會讓寶寶的喉嚨黏膜充血，出現刺痛感。所以，剛出鍋的食物一定要放置一段時間再吃哦！
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