三步就可以做好的營養早餐，好吃到你不敢相信

早餐是每個媽媽早上起來頭疼的一件事情。讓孩子吃得健康，吃得好，吃的美味是每個媽媽的願望，怎樣可以不僅把早餐搭配得有營養，還讓孩子愛上家裡的早飯呢？

在夏天寶寶小孩出汗較多，也應多多補充。要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣。小孩子食物裡面應該多添加容易吸收的富鋅輔食。蠔幹，是所有食物中含鋅最豐富的(每100g牡蠣,不包括殼的重量，含水87.1%，含鋅71.2mg，富含蛋白鋅，是很好的補鋅食物，要補鋅可以常吃蠔幹 。

小編今天要介紹的就是廣東美食——蠔幹粥。你可能想說，蠔幹有股腥味，小孩子不會喜歡吃的。但是小編有方法做到讓蠔幹鮮甜而沒有腥味。下面讓我們來學一學把。

第一步：解凍蠔幹，切薑片，蔥，胡椒粉備用。

第二步：煮熟大米粥（也可加入小米）

第三部：放入蠔幹，薑片煮十分鐘，再加入蔥胡椒粉即可。

夏日炎炎，寶寶很容易食欲不振，媽咪們可以考慮在餐飲上做些變化，讓吃飯對寶寶更有吸引力。不過不是所有蠔幹都可以做到鮮美有沒有腥味的，但是晨洲蠔島的蠔幹卻可以，晨洲蠔島的蠔幹沒有腥味，

一日之計在於晨，就從好吃的早餐開始吧！趕緊為寶寶收了這份美味早餐食譜。