食療加阿膠，效果棒棒噠！

阿膠具有三千多年的歷史，最早被記載在《神農本草經》裡。在漢唐，明清時期一直作為皇家貢品，是一位珍貴的的補血養氣的藥材。如今阿膠走入民間，老百姓都能享用到阿膠的妙用。

更用阿膠搭配出不用功效的配方來，一起來看看吧。

阿膠+枸杞+雞

女子剛生產完，人體處於虛弱狀態。老百姓都會變著法的給家人滋補。

小母雞燉湯那是必不可少的。在雞湯裡加入阿膠和枸杞，直接擴大了功效，能滋陰補腎、補血養氣，增強身體的抵抗力，枸杞自帶的香味還能去除雞肉的膻味呢！

阿膠+海參+小米

大病初愈的人難免胃口不佳，身體虛不受補。這時每天喝上一碗營養豐富的粥是很好的選擇。

阿膠、海參都是清補身體的好食材，與養胃的小米混合在一起熬煮成粥，非常適合氣血兩虧的病者和老人。

阿膠+蓮子+糯米

阿膠性熱，蓮子性涼，兩者的藥性正好互補。這樣也不會因太涼而拉肚子也不會因太熱而上火。

將這兩樣食材與糯米熬煮成粥，是一道一年四季都能服用的藥膳，常吃有健脾、益氣、養心的功效。

阿膠+蔥白+蜂蜜

每到換季季節，氣溫交替，是最容易患發燒、流感等疾病的時候。懂得養生的小夥伴就會把阿膠、蔥白最為滋補食材每日食用。阿膠可以增強體抗力，

蔥白能發汗解表，散寒通陽，再加上有潤腸通便功效的蜂蜜，一杯美味又營養的飲料讓你在流感時期保持棒棒的身體。

除了食療，還有用阿膠、核桃、芝麻、黃酒等食材熬制而成的阿膠片都是妹子們喜愛的滋補零食。小夥伴們在夏季服用阿膠時要選對輔助食材，

不讓上火就得不償失了。