“春捂”捂哪兒？老中醫告訴你這幾個部位要重點捂
春生夏長、秋收冬藏是自然界不變的規律。早春時節，自然界的陽氣雖已經蓬發生機，人體也應順時而為，但這個階段，冬天的陰寒之氣尚未走遠，此時人體容易受寒涼，因此，做好“春捂”工作意義非凡，
為什麼要“春捂”
中醫學是把人作為大自然的有機組成部分來對待的，認為人與天地相應，人體生理、病理的變化無不與自然界的陰陽變化息息相應、休戚相關。
中醫認為，春天是一個陽氣閥門開放、陽氣慢慢向外釋放的季節，隨著陽氣的釋放，氣候由寒轉暖。根據“天人相應”的道理，我們人體裡陽氣的閥門也要隨著氣候的轉暖而慢慢打開，毛孔舒開、新陳代謝加快。而早春的季節裡，氣溫較冬天沒有太大的變化，如果我們不注意“捂春”，甚至完全脫掉了冬天穿的保暖衣物，那麼整個身體在寒冷的刺激下毛孔就會緊緊地閉起來，
這幾個部位要重點捂
春捂有必要，但捂不對，捂也白捂！那麼到底應該怎麼捂？
春捂1：腰眼
人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，腎陽虛時會出現腰部酸軟、怕冷、經常尿頻、精神容易困倦疲乏等症狀。因而經常用熱水袋熱敷或艾灸腰眼處的腎俞穴（第二腰椎棘突旁開1.5寸處），可起到溫暖腎陽的作用，這些症狀自然就會消除。
春捂2：肚臍
中醫稱肚臍為“神闕穴”，溫暖此穴可鼓舞脾胃陽氣，特別是胃部怕冷、經常腹瀉的人，要特別注意肚臍的保暖，可經常熱敷此部位。 尤其對女性，但早春往往被忽視，胃痛、腹痛、腹瀉、痛經等一系列跟痛脫不了干係的病症也因此找來。
春捂3：背部
人的背部關係到人的脊椎以及背部經絡，與心肺相通，如不保護好，容易讓風寒之邪透過背部侵入，引發疾病。其實，多穿一件背心就能很好地起到保護背部的作用。早春天氣晴好曬太陽時注意多曬會兒後背吧！
春捂4：手腕
手腕處有心經的原穴，即神門穴。大家都知道，心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，而原穴主管各臟腑元氣，能夠強化該臟腑的功能。所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴（腕橫紋小指側端凹陷處）。
春捂5：小腿
有些人在寒冷天氣容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至有噁心嘔吐、眼睛痛等表現。中醫認為，這些表現多因肝陽虛所致，需要重點保護好小腿，可以多熱敷足臨泣穴（第四腳趾和小腳趾之間縫的終點）和陽輔穴（小腿外側，腳外踝關節上方四寸處）。
春捂6：足部
下肢，尤其足部皮下脂肪薄弱、保暖性差，偏偏足底神經末梢最為豐富，與寒涼是一對冤家。所以，不要過早穿單鞋，否則冰涼的雙腳隨時隨地抗議！
除此之外，“捂春”還要注意腿部、脖子、頭部的保暖防風，夾帽子、薄圍巾、高領的打底衫、保暖褲都是很好的選擇。
“捂春”當心捂過頭
有句話叫”過猶不及“。如果“捂”得太過，也就是穿得太多，身體裡的陽氣同樣會被悶在裡面發不出來，也會出現發燒、感冒。
可是我們很難告訴您，要控制在一個什麼樣的溫度才是最好的，因為你不可能拿著體溫計每天去量體溫，而且每個人對溫度的感覺也有特別大的差異，同樣是18度，有的人感覺冷，有的人卻感覺熱。總之，只要身體感到柔軟、溫和、毛孔剛剛張開、似汗非汗的狀態就可以了。
一般氣溫如果升幅不大，就儘量少脫衣服，但溫度超過20℃也要適當減衣，特別是晝夜溫差較大的，更要靈活。但絕不是衣服穿得越多越好。如果捂出了汗，再被風一吹反易著涼。最好選擇寬鬆的衣服，既擋風又透氣，而且要易於脫除。此時最好不要怕麻煩，根據冷熱靈活調節自己的穿衣情況。
對於孩子來說，一般都是家長監督添衣服，這時添衣最好根據孩子的手腳是否暖和來判斷。如果孩子出汗了，則要考慮衣服是不是穿太多了。需要注意的是，如果孩子感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，先用毛巾把汗擦乾，儘量讓孩子安靜下來，才能脫衣服。
春捂4：手腕
手腕處有心經的原穴，即神門穴。大家都知道，心主管全身的血脈，通過輸送氣血來溫暖全身，而原穴主管各臟腑元氣，能夠強化該臟腑的功能。所以春捂的第一個關鍵部位就是神門穴（腕橫紋小指側端凹陷處）。
春捂5：小腿
有些人在寒冷天氣容易出現偏頭痛或小腹痛，甚至有噁心嘔吐、眼睛痛等表現。中醫認為，這些表現多因肝陽虛所致，需要重點保護好小腿，可以多熱敷足臨泣穴（第四腳趾和小腳趾之間縫的終點）和陽輔穴（小腿外側，腳外踝關節上方四寸處）。
春捂6：足部
下肢，尤其足部皮下脂肪薄弱、保暖性差，偏偏足底神經末梢最為豐富，與寒涼是一對冤家。所以，不要過早穿單鞋，否則冰涼的雙腳隨時隨地抗議！
除此之外，“捂春”還要注意腿部、脖子、頭部的保暖防風，夾帽子、薄圍巾、高領的打底衫、保暖褲都是很好的選擇。
“捂春”當心捂過頭
有句話叫”過猶不及“。如果“捂”得太過，也就是穿得太多，身體裡的陽氣同樣會被悶在裡面發不出來，也會出現發燒、感冒。
可是我們很難告訴您，要控制在一個什麼樣的溫度才是最好的，因為你不可能拿著體溫計每天去量體溫，而且每個人對溫度的感覺也有特別大的差異，同樣是18度，有的人感覺冷，有的人卻感覺熱。總之，只要身體感到柔軟、溫和、毛孔剛剛張開、似汗非汗的狀態就可以了。
一般氣溫如果升幅不大，就儘量少脫衣服，但溫度超過20℃也要適當減衣，特別是晝夜溫差較大的，更要靈活。但絕不是衣服穿得越多越好。如果捂出了汗，再被風一吹反易著涼。最好選擇寬鬆的衣服，既擋風又透氣，而且要易於脫除。此時最好不要怕麻煩，根據冷熱靈活調節自己的穿衣情況。
對於孩子來說，一般都是家長監督添衣服，這時添衣最好根據孩子的手腳是否暖和來判斷。如果孩子出汗了，則要考慮衣服是不是穿太多了。需要注意的是，如果孩子感覺到熱或者已經出汗時，更不能馬上將衣服脫掉，先用毛巾把汗擦乾，儘量讓孩子安靜下來，才能脫衣服。