管理時間的三要訣，幫你擠出時間來！

STEP 1 杜絕浪費

為了充分利用有限的時間

A.摒除不必要的資訊

B.調整時間的用法

C.把不會做的事交給專家或比你擅長的人

D.要不要開拓新天地，得挑戰之後再決定

STEP 2 調整流程

“時間的窮鬼”和“時間的富翁”

A.能在5分鐘內解決的事情，就立刻動手做

B.每天都要做的事要養成習慣

C.巧妙利用碎片時間

D.提前想好下一步要做什麼

STEP 3 認真做好每一件事

“質”比“量”更重要

A.打造能讓你集中注意力的環境

B.把大目標分成若干個小目標，循序漸進

幸福的時間，才是重中之重。

幸福與否，看的並不是“你處於怎樣的狀態”，而是“你有怎樣的感受”。

“幸福時間”小貼士

A. 放鬆心情

B. 沉浸在喜歡的事情裡

C. 與重要的人共度

D. 為他人帶去喜悅