想要熬夜後還和“楊洋”一樣滿臉膠原蛋白？幾個小妙招快學起來吧~
現在的年輕人都喜歡熬夜，精彩的夜生活~有巨大的誘惑！如果避免不了要熬夜，教親們幾個熬夜前的妙招，最大程度的避免皮膚受到傷害，一起來看看吧！
教你五個睡前美容妙招：
一、晚餐時，不要吃得太飽，這樣會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。要儘量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現浮腫的狀況。
二、在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，這樣有利於夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液 ;如果清潔方法不正確，
三、在睡前，可以洗一個熱水澡，這有利於緩解疲憊的身體。洗澡後，用潤膚油或潤膚露輕輕按摩全身。然後穿上烘暖後過10分鐘的浴衣或睡眠袍。這時肌膚會徹底吸收衣服上的溫度，使肌膚更加光潔和富有彈性。
四、睡前用熱水泡腳能夠促進血液迴圈，使人容易進入夢鄉;泡腳後在腳上塗抹乳液用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩能夠為腳部提供營養，防止腳部衰老。還可以緩解疲憊哦！
五、在睡前不妨做一做腳趾運動，既簡單又有效。具體步驟是：伸直腳趾5秒鐘，再彎曲5秒鐘，每只腳做5次。這個運動有助於緩解一天的疲勞。讓你輕鬆入睡。
熬夜可是女人的天敵呢！千萬不要忽視哦~不想第二天起來一對熊貓眼掛著，那就趕緊學起來吧~簡單的習慣，讓你美美美~
運營人員：娜娜