爸媽學會這幾招，輕鬆提高孩子免疫力、抵抗力！
“吃得好，睡得好，身體好”——這是一個簡單的道理，並已成為許多爸爸媽媽的常識。然而在日常對寶寶的照料中，年輕父母經常問到一個問題：怎樣才能讓自己的小寶寶身體更強壯，
小孩子的免疫力對成長至關重要，所以，家長一定要注意提高孩子的免疫力，而在注意保護孩子的同時，也要知道，到底是哪些事情是影響孩子免疫力的因素，我們可以在瞭解以後，有的放矢。
一般來講，免疫力較低的孩子更容易生病，
1、不挑食，每日攝入均衡的營養
如果小孩子體內缺少維生素和其他微量元素，比如鐵、鋅、鈣、鎂等等，這樣會導致寶寶的營養不夠均衡，進而導致寶寶的抵抗力下降。在需要選擇嬰幼兒配方奶粉和添加微量營養素時，一定要在兒童保健科醫生的指導下進行個體化選擇。當然最重要的是從食物中獲取相應的行銷素。蔬菜、水果、魚蝦、肉類，
2、不要習慣性的濫用抗生素
如果小孩子生病了，要及時給孩子治療，但是，治療的方法不要過於粗暴，最重要的是不要給孩子濫用抗生素，否則，小孩子的身體可能會造成傷害。孩子不舒服，能不吃藥，儘量不吃藥。能吃藥的時候，
3、教育孩子講究衛生、勤洗手
如果小孩子平時不講究衛生，那麼，可能會造成免疫力低下，病毒經常侵入孩子的身體，讓孩子身體得不到恢復，對孩子影響很大。勤洗手是去除細菌的有效辦法，像孩子在外面回家，第一件事情就是讓孩子去洗手。
4、經常戶外活動，加強身體鍛煉
要經常戶外活動，呼吸新鮮空氣，嬰兒除了嬰兒操，還可讓其多爬、滾，適當坐，10個月後可適當站立。走路後，可讓寶寶走路。讓寶寶大聲笑，玩耍，都是活動身體的方式，可增強寶寶體質。
5、必須保證充足睡眠
規律而充足的睡眠是嬰幼兒生長發育的重要條件。睡眠期間，大腦、胃腸道以及相應的臟器會分泌、製造出人體所需要的激素和能量物質，
“吃得好，睡得好，身體好”，道理其實非常的簡單易懂，但是生活中還是需要爸媽多費點心思了。更不能亂給孩子補保健品，不能病急亂投醫，不要為了好的快，吃藥打針過多，導致免疫力低下，如果有這些習慣，就要改善了。
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