現在還在吃葡萄的,趕緊看,別說我沒告訴你哦!
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紫葡萄害我們越來越年輕
紫葡萄預防衰老!
常見的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。
功效:紫葡萄中富含有花青素和類黃酮,這兩類物質都是強力抗氧化
劑,對我們體內的自由基有很好的對抗和清除的功效。
作用:它在預防衰老的方面作用顯著,不僅能減少皮膚上皺紋的產生,
還可以緩解老年人視力的退化。
黑葡萄害我們總是精神百倍
黑葡萄緩解疲勞!
常見品種:“黑提”。
功效:黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄,
這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在,對維持人體的離子平衡有重
要作用。
作用:可有效抗疲勞,
病症大有益處。
3紅葡萄害的心血管病得到緩解
紅葡萄軟化血管
常見品種:“紅提”。
功效:紅葡萄含逆轉酶,這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積
而保護心臟,可軟化血管、活血化淤,防止血栓形成。
作用:對預防心血管病和中風很有益處,心血管病人宜多食。
4白綠色葡萄害我們肺氣杠杠的
白綠色葡萄滋養肺氣
常見品種:“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。
功效:白綠色葡萄也稱為無色葡萄,未熟透時偏青綠,成熟後顏色發白。
白葡萄可補肺氣,
作用:適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。更多美食養生知識,請點擊下方圖片即可快速關注美味菜譜!
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ,並且能降低人體血清膽固醇水準 ,降低血小板的凝聚力,對預防心腦血管病有一定作用。
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經有興奮作用,常食對神經衰弱和過度疲勞者也有益處。
長期吸煙者可多吃葡萄,葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
而葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。
可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。直接飲用
葡萄汁還有抗病毒的作用。
想保持身材健美的人們應知曉的是,葡萄是吃了不容易發胖的水
果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,
既能達到減肥目的,又有益於心血管健康。
葡萄乾為營養食品,適合幹虛弱體質者食用,能開胃增進食欲,並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多
的人群中,癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌
微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。
這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇,是葡萄中最主要的成
分,是抗氧化的絕佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的。
將葡萄皮和葡萄籽一起食用,特別有益於那些局部缺血性心臟病
和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。而葡萄表皮顏色越呈黑色,
含黃酮類物質就越多,對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是
一種強力抗氧化劑,可抗衰老。
(放到你圈子裡,朋友們會感激您)
葡萄既可幫助肺部細胞排毒,又具有祛痰作用,可緩解吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。而葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。
可以幫助器官植手術患者減少排異反應,促進早日康復。直接飲用
葡萄汁還有抗病毒的作用。
想保持身材健美的人們應知曉的是,葡萄是吃了不容易發胖的水
果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄,
既能達到減肥目的,又有益於心血管健康。
葡萄乾為營養食品,適合幹虛弱體質者食用,能開胃增進食欲,並有補虛止嘔、鎮痛等功效。
葡萄的抗癌作用尤其明顯。研究表明,在那些種植葡萄和吃葡萄多
的人群中,癌症發病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌
微量元素(白藜蘆醇),可以防止健康細胞癌變,阻止癌細胞擴散。
這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇,是葡萄中最主要的成
分,是抗氧化的絕佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科學的。
將葡萄皮和葡萄籽一起食用,特別有益於那些局部缺血性心臟病
和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。而葡萄表皮顏色越呈黑色,
含黃酮類物質就越多,對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是
一種強力抗氧化劑,可抗衰老。
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