喝水不正確可能會導致膀胱癌發生，你知道怎樣預防嗎？

膀胱癌就是發生在膀胱黏膜上的惡性腫瘤，它是泌尿系統中最常見的一種惡性腫瘤，同時也是全身十大常見腫瘤之一。

膀胱癌的好發因素與日常生活中的習慣密切相關，調查發現長期服用含馬兜鈴酸的中藥、或者長期飲用硬度較高的水、蘇打水、以及飲用富含咖啡因飲料、染髮、接觸裝修材料、飲食中攝入高脂肪的食物、飲酒、過多的攝入豆類食品、紅肉等十項因素均與膀胱癌的好發有著密切的關係，目前唯一確認正確有效的預防膀胱癌發生的方法就是每日飲用白開水。

那麼怎樣預防膀胱癌的發生呢？

1、保持合理膳食

日常適當的多攝食一些蔬菜、水果，以保證機體中足夠的維生素與硒的攝入。用以分解體內存在的致癌物質亞硝胺。同時應該少吃肉類食品，

避免大量的攝入脂肪、膽固醇，因為肉類食品在人體內消化代謝過程中，可產生類似苯胺和聯苯胺結構的物質。

2、避免酗酒，吸煙

吸煙是目前為止最為肯定的膀胱癌致病的因素之一，大約有30%~50%的膀胱癌是因為吸煙引起的。香煙中含有尼古丁、焦油等多種特異性亞硝胺類毒性致癌物可以增加膀胱癌的發病率。

此外，有研究顯示，飲酒者膀胱癌的發病率是不飲酒者的2.53倍。

3、做好職業防護

膀胱癌還有一個重要的致病因素就是長期接觸工業化學產品，大約20%的膀胱癌是因為職業因素引起的。所以，應該加強職業防護，同時改善勞動保護設施，儘量防止致癌物經呼吸道或消化道進入人體。