20年老煙民戒煙117天后身體有什麼變化?
他有20年煙齡,平均兩天一包煙。他是從今年4月13日開始戒煙的,到今天117天。如果不是翻開日曆,他可能都不記得自己戒煙已經持續這麼多天了。戒煙100多天后是個什麼感覺?他的回答是一種“自我回歸”的感覺,
戒煙100多天本不該炫耀,但是令人驚歎的是僅僅三四個月的堅持, 20年的煙癮竟然消失了。這其中有喜悅、有自信,
1. 口氣清新,全身清爽。這種氣息是源自肺部,一氣呵成,清新無比,使人更加自信。而且告別了以前吸煙時咳嗽、發幹嘔、口苦等症狀,也幾乎不吐痰,整個人倍感渾身清爽。
2. 牙齒問題極大改善。戒煙前幾個月,他的牙齒問題很嚴重,包括牙縫增寬,飯後依賴牙籤;牙齦出血;後牙疼;六齡齒變的非常黑等。在剛開始戒煙的時候,
3. 腿腳更靈活。他戒煙前也經常爬樓梯上六樓,
4. 皮膚改善,臉上長痘沒有了。以前吸煙的時候,雖然早已過了長青春痘的年齡,
當然戒煙117天,他相信自己的身體正在逐步的恢復健康,但也有不足的地方。比如雖然嚴格控制食量,但是體重還是略微增加了一些。另外白天有點嗜睡,有時候突然就瞌睡的不行,這也有可能是天氣炎熱的緣故。但是,瑕不掩瑜,戒煙帶給他的是一種美美的收穫,他感覺很欣慰,因為他終於還了家人一個無煙之家。
當然戒煙117天,他相信自己的身體正在逐步的恢復健康,但也有不足的地方。比如雖然嚴格控制食量,但是體重還是略微增加了一些。另外白天有點嗜睡,有時候突然就瞌睡的不行,這也有可能是天氣炎熱的緣故。但是,瑕不掩瑜,戒煙帶給他的是一種美美的收穫,他感覺很欣慰,因為他終於還了家人一個無煙之家。