「康健」驚掉下巴！67歲的他看起來像20歲小夥！這竟然是真事兒！

60多歲的人，

在你印象中是什麼樣子？

如果我說下面這位67歲，

你相信嗎？

他叫胡海，1950年生，今年已經67歲了，如果不說，你一定看不出來。在節目中，胡海和年輕主持人站在一起，感覺就像是年齡相仿的兄弟倆。

（你看我倆像兄弟嗎？）

你肯定好奇胡海的年輕秘訣是什麼，

其實很簡單，就是運動。

運動是最好的補藥！

胡海每天都會做倒掛和瑜伽。

俗話說：“筋長一寸延壽十年”，胡海每天都堅持練瑜伽。他說，很多人對瑜伽有一些誤導，說越難的越好，但是其實瑜伽只要做到自己的極限就可以了，沒有必要追求高難度體式，非常難反而會容易受傷。瑜伽貴在循序漸進，關鍵要堅持。

67歲的年紀

活出了20歲的狀態

希望你也可以