身體健不健康，看看腳上有沒有這4種狀況，一眼便知！
我們人多會生病，而這些病來臨之前，則我們的身體各個部位就出發出警告信號。腳就是其中一個，而且還是最早發出的一個。腳被醫學家稱之為人的第二心臟，其主要原因是因為我們腳部散佈著很多神經經絡，
一個強健的體質，往往是離不開一雙堅固的腳。很多疾病在來臨之前，腳都會出現各種問題來提示你要警惕。所以，今天小編就給大家說說，腳上的那些事兒。如果你腳上又出現了，那麼說明你的身體很不好了，需警惕了。
第一種：腳麻
人之所以會腳麻，那是因為我們長時間保持一個姿勢，導致腳部的供血不足，故會導致腳麻。像這種情況，是正常人的反應。有一個腳麻需要警惕，那就是頻繁出現腳麻以及長時間未能恢復。這則說明你身體可能出現如血栓性脈管炎等疾病，這時候就得去醫院檢查了。
第二種：腳尖失靈
腳尖失靈，是我們無法將自己的腳尖舉起，
第三種：腳抽筋
腳抽筋是個很正常的事，它部分年齡和性別。睡覺時抽筋，很可能缺乏鈣和磷、身體脫水、肌肉拉傷或白天坐站太久、姿勢不良，靜脈曲張有關，所以這時候，你不可以忽視，的及時去就醫了。
第四種：腳腫
一般情況下，出現腳腫的時候，大多都是因為久坐或者久站引起的。
腳是身體健康的保障，也是日常行走的工具。日常生活中，我們要時刻保護腳部。現在是末伏天，也是秋初。這時候的濕氣很重，我們要更加注意。濕氣對於腳，存在巨大的威脅。若是我們有些人，特別是老年人，得了濕氣，那麼一到變天或者要下雨的時候，關節和腳部都會出現一些針刺的痛感，這就是濕氣侵蝕我們骨骼的症狀。那麼，我們如何去除體內的濕毒呢？
一 、熱水泡腳
泡腳是個不錯的選擇，泡腳能夠起到健脾利胃的作用。腳部的神經系統比較密集，通過熱水泡腳，則可以疏通經絡氣血，還可以起到療臟腑病變的效果，特別是治療失眠。泡腳還可以緩解神經衰弱和促進血液迴圈，泡腳是個可行的方法。
二、食療祛濕
去除體內的濕氣，我們可以適當吃些苦味，解熱祛暑，健脾開胃的食物，薏米、冬瓜也是很好的食物。居然說到食療了，那麼我個人覺得薏米是最好的食療藥材。薏米又名薏苡仁，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而且，其功效在《本草綱目》中就有記載了。
薏米紅豆粥：薏米200克，紅豆70克、芡實25克、枸杞12克
做法：提前將薏米紅豆洗淨，薏米最好炒一下再用，祛濕效果更好。往鍋裡加入適量的水，然後放入薏米和紅豆，喜歡的可以放入幾顆紅棗，在以正常的煮粥方式煮軟薏米和紅豆。
薏米百合粥：薏米110克、百合65克、冰糖適量
做法：跟我們平時熬粥一樣，只不過，薏米較為難煮熟，所以要多煮就一點，可以的話，最好先浸泡幾個小時再煮。
三、拔罐刮痧
天氣炎熱，再加上雨水不停，那麼就會令空氣中的濕熱值升至最高，大家都知道拔罐可以祛濕，而且還有另外幾種作用。濕屬於邪氣的一種，拔火罐不僅可以祛除邪氣，還能夠驅除體內的風、寒、熱、毒、瘀等。
四、運動排毒
運動可以啟動體內的免疫系統，運動可以主動出汗。出汗可以帶走體內和皮膚毛孔中的細菌與病毒，運動還能促進血液迴圈，增強體質的同時，還能增加個人氣質。
五、推背驅毒
養生就養背，這話一點都不為過。背部上的脊柱，是身體中陽氣的督脈所在，而脊柱的兩邊是足太陽膀胱經，是負責運行氣血、聯絡臟腑的通路。進行背部推拿按摩，可以起到非常好的振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑的功效。還可以緩解身體的壓力，促進身體放鬆，對於睡眠有很好的改善作用。
總結：
你的腳有這幾種情況嗎？
你知道怎麼愛護腳了沒？
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一 、熱水泡腳
泡腳是個不錯的選擇，泡腳能夠起到健脾利胃的作用。腳部的神經系統比較密集，通過熱水泡腳，則可以疏通經絡氣血，還可以起到療臟腑病變的效果，特別是治療失眠。泡腳還可以緩解神經衰弱和促進血液迴圈，泡腳是個可行的方法。
二、食療祛濕
去除體內的濕氣，我們可以適當吃些苦味，解熱祛暑，健脾開胃的食物，薏米、冬瓜也是很好的食物。居然說到食療了，那麼我個人覺得薏米是最好的食療藥材。薏米又名薏苡仁，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。而且，其功效在《本草綱目》中就有記載了。
薏米紅豆粥：薏米200克，紅豆70克、芡實25克、枸杞12克
做法：提前將薏米紅豆洗淨，薏米最好炒一下再用，祛濕效果更好。往鍋裡加入適量的水，然後放入薏米和紅豆，喜歡的可以放入幾顆紅棗，在以正常的煮粥方式煮軟薏米和紅豆。
薏米百合粥：薏米110克、百合65克、冰糖適量
做法：跟我們平時熬粥一樣，只不過，薏米較為難煮熟，所以要多煮就一點，可以的話，最好先浸泡幾個小時再煮。
三、拔罐刮痧
天氣炎熱，再加上雨水不停，那麼就會令空氣中的濕熱值升至最高，大家都知道拔罐可以祛濕，而且還有另外幾種作用。濕屬於邪氣的一種，拔火罐不僅可以祛除邪氣，還能夠驅除體內的風、寒、熱、毒、瘀等。
四、運動排毒
運動可以啟動體內的免疫系統，運動可以主動出汗。出汗可以帶走體內和皮膚毛孔中的細菌與病毒，運動還能促進血液迴圈，增強體質的同時，還能增加個人氣質。
五、推背驅毒
養生就養背，這話一點都不為過。背部上的脊柱，是身體中陽氣的督脈所在，而脊柱的兩邊是足太陽膀胱經，是負責運行氣血、聯絡臟腑的通路。進行背部推拿按摩，可以起到非常好的振奮陽氣、調和氣血，恢復臟腑的功效。還可以緩解身體的壓力，促進身體放鬆，對於睡眠有很好的改善作用。
總結：
你的腳有這幾種情況嗎？
你知道怎麼愛護腳了沒？
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