直奔秋天？降溫又降雨，今天涼颼颼，週末溫度竟然這麼低！處暑過後，不要漏做3件事！

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今天早上你是以何種方式被叫醒的？

小編是被凍醒的！！！

咋突然就這麼冷了，

然而，這才剛剛開始！

到了週六周日

最低氣溫直接降到13℃

直奔秋天！

是的，你沒看錯，

哈爾濱的秋天要來了！

哈爾濱市天氣

▼▼▼

23日夜間到24日白天：大興安嶺、黑河、伊春陰有中雨，齊齊哈爾南部、綏化南部、大慶多雲，其它地區多雲有雷陣雨。

24日夜間到25日白天：齊齊哈爾南部、綏化、大慶、哈爾濱、七台河、牡丹江多雲，

22日夜間最低氣溫：大興安嶺、黑河、伊春(12-14)℃，其它地區(15-17)℃。

23日白天最高氣溫：大興安嶺(19-21)℃，其它地區(25-27)℃。

天上雙星合，

人間處暑秋。

▼處暑（8月23日6時20分）

處暑是農曆二十四節氣中的第十四個節氣，

在每年的8月23日或24日，

此時太陽到達黃經150度。

處暑意思是炎熱的暑天就要結束了，

因為這時三伏已過或近尾聲。

起居

早睡早起

起居應當早睡早起，

保養秋收之氣。

由於晝暖夜涼，

公眾還要注意根據天氣變化及時增減衣服，

防止著涼感冒和關節受損。

多伸懶腰解乏

平時多伸懶腰，

也有解秋乏的效果。

伸懶腰能適當增加

對心肺的擠壓，

促進心臟泵血，

增加全身的供氧。

工作學習時間長了，

伸個懶腰，

馬上就會覺得

神清氣爽、舒服自在。

飲食

健脾、清熱、利濕

要多吃蔬菜和水果，

多喝白開水，

適當食用一些具有

健脾、清熱、利濕功效的食物，

如山藥、冬瓜、黃瓜、

空心菜、藕、鮮蓮子等。

運動

慢跑、爬山、散步

處暑可適當選擇慢跑、

爬山、散步、太極拳等運動，

可以消耗體內多餘的熱量，

排泄多餘的水分，

達到清熱除濕的目的。

處暑時節，

暑氣漸止，天地始肅。

早晚涼風襲，南庭落葉沙。

坐使青燈曉，還傷夏衣薄。

在北方，

若下雨仿佛一葉知秋，

若晴朗也無複暑氣。

處暑時節，

暑氣漸止，天地始肅。

早晚涼風襲，南庭落葉沙。

坐使青燈曉，還傷夏衣薄。

在北方，

若下雨仿佛一葉知秋，

若晴朗也無複暑氣。